Run.GPS Community Server - nahe Quercegrossa (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ceppetti

Sportart:

Radfahren

Ort:

Quercegrossa (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

117.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	23:12	25.86	02:19	67	119	0	0	0
10.00	10.00	17:01	35.26	01:42	155	53	0	0	0
20.00	10.00	17:56	33.46	01:48	111	87	0	0	0
30.00	10.00	16:57	35.40	01:42	41	40	0	0	0
40.00	10.00	25:11	23.83	02:31	95	233	0	0	0
50.00	10.00	29:57	20.03	03:00	53	284	0	0	0
60.00	10.00	20:54	28.71	02:05	202	76	0	0	0
70.00	10.00	17:29	34.32	01:45	384	51	0	0	0
80.00	10.00	21:43	27.63	02:10	92	102	0	0	0
90.00	10.00	21:21	28.10	02:08	23	126	0	0	0
100.00	10.00	24:21	24.64	02:26	85	183	0	0	0
110.00	7.13	25:09	17.01	03:32	64	65	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.03.2019 08:41:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:21:17

Aktive Zeit:

0.03:54:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	13.26	26.51	02:16	97	151	0	0	0
0.00:30:00	30:00	17.63	35.27	01:42	268	109	0	0	0
0.01:00:00	30:00	15.38	30.76	01:57	58	221	0	0	0
0.01:30:00	30:00	9.47	18.95	03:10	74	202	0	0	0
0.02:00:00	30:00	13.71	27.42	02:11	229	197	0	0	0
0.02:30:00	30:00	16.94	33.88	01:46	424	80	0	0	0
0.03:00:00	30:00	12.80	25.60	02:21	76	195	0	0	0
0.03:30:00	30:00	12.67	25.35	02:22	102	225	0	0	0
0.04:00:00	21:17	5.26	14.83	04:03	48	44	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

65.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:00 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 117 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.08.2019	30.75	01:57
15.04.2017	30.30	01:59
13.07.2019	30.22	01:59
22.04.2019	28.79	02:05
21.05.2017	28.73	02:05
26.11.2016	28.11	02:08
17.10.2015	28.06	02:08
08.04.2017	27.90	02:09
Dieses Training	26.90	02:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2904 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

162 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

174.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

586

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:48	0.00:00:37	0.01	360	0
2	00:50	0.00:03:37	0.04	373	0
3	00:19	0.01:26:23	44.03	428	0
4	01:39	0.01:32:02	47.08	356	0
5	00:17	0.01:45:35	53.06	419	0
6	06:09	0.01:49:35	54.40	480	0
7	00:18	0.02:11:55	60.73	646	0
8	00:18	0.02:14:35	62.24	652	0
9	01:38	0.02:23:45	67.14	513	0
10	01:33	0.02:42:01	76.16	354	0
11	00:08	0.03:08:52	89.29	186	0
12	01:33	0.03:50:16	107.91	379	0
13	01:48	0.04:10:51	117.01	372	0
14	03:29	0.04:12:54	117.04	389	0
15	03:44	0.04:17:33	117.10	388	0
∑	26:31