Run.GPS Community Server - nahe Fontebecci (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ceppetti

Sportart:

Radfahren

Ort:

Fontebecci (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

112.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	28:08	21.33	02:49	179	99	0	0	0
10.00	10.00	16:19	36.77	01:38	137	38	0	0	0
20.00	10.00	17:43	33.87	01:46	82	35	0	0	0
30.00	10.00	14:42	40.82	01:28	54	1	0	0	0
40.00	10.00	22:56	26.16	02:18	21	140	0	0	0
50.00	10.00	28:32	21.03	02:51	90	287	0	0	0
60.00	10.00	15:36	38.46	01:34	318	49	0	0	0
70.00	10.00	21:16	28.21	02:08	41	96	0	0	0
80.00	10.00	22:35	26.57	02:16	50	141	0	0	0
90.00	10.00	23:01	26.07	02:18	84	164	0	0	0
100.00	10.00	20:26	29.36	02:03	82	93	0	0	0
110.00	2.25	08:40	15.57	03:51	10	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.10.2015 08:49:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:00:00

Aktive Zeit:

0.03:45:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.63	16.88	03:33	89	77	0	0	0
0.00:20:00	20:00	11.83	35.48	01:41	206	58	0	0	0
0.00:40:00	20:00	11.60	34.79	01:43	102	19	0	0	0
0.01:00:00	20:00	13.34	40.03	01:30	61	25	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.71	23.12	02:36	15	138	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.39	19.17	03:08	38	237	0	0	0
0.02:00:00	20:00	11.46	34.38	01:45	274	87	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.50	28.49	02:06	131	92	0	0	0
0.02:40:00	20:00	9.29	27.86	02:09	33	97	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.29	24.88	02:25	60	183	0	0	0
0.03:20:00	20:00	9.39	28.18	02:08	82	81	0	0	0
0.03:40:00	20:00	7.83	23.50	02:33	61	78	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

28.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:00 /km

Max. Tempo:

00:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 112 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.08.2019	30.75	01:57
15.04.2017	30.30	01:59
13.07.2019	30.22	01:59
29.10.2016	29.65	02:01
18.06.2016	29.61	02:02
22.04.2019	28.79	02:05
21.05.2017	28.73	02:05
26.11.2016	28.11	02:08
Dieses Training	28.06	02:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2806 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

154 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

231

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,99 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:30	0.00:00:20	0.00	403	0
2	00:17	0.00:05:52	1.69	350	0
3	03:12	0.00:09:15	2.81	390	0
4	00:12	0.00:13:46	3.07	393	0
5	00:17	0.00:15:32	3.71	384	0
6	00:25	0.00:26:03	8.71	352	0
7	00:32	0.00:27:15	9.48	324	0
8	00:17	0.00:30:31	11.25	339	0
9	00:18	0.00:31:10	11.70	342	0
10	00:19	0.00:32:30	12.65	304	0
11	00:20	0.00:34:06	13.70	284	0
12	00:36	0.01:15:31	39.03	125	0
13	02:15	0.01:58:10	56.48	439	0
14	00:17	0.03:04:20	88.18	331	0
15	00:18	0.03:05:08	88.47	341	0
16	00:17	0.03:08:15	90.18	318	0
17	00:18	0.03:08:48	90.42	321	0
18	00:18	0.03:55:48	111.77	423	0
19	02:28	0.03:57:32	112.25	415	0
∑	14:26