Run.GPS Community Server - nahe L'viv (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrej466

Sportart:

Radfahren

Ort:

L'viv (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	41:24	7.25	08:17	60	83	0	0	0
5.00	5.00	14:07	21.25	02:49	75	6	0	0	0
10.00	5.00	31:08	9.64	06:14	33	35	0	0	0
15.00	5.00	19:00	15.79	03:48	17	126	0	0	0
20.00	5.00	43:42	6.86	08:44	82	28	0	0	0
25.00	5.00	14:31	20.67	02:54	21	62	0	0	0
30.00	5.00	17:56	16.73	03:35	179	29	0	0	0
35.00	0.50	03:42	8.10	07:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.08.2016 14:13:00 UTC+03:00

Dauer:

0.03:05:34

Aktive Zeit:

0.02:23:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.91	8.73	06:52	38	65	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.20	3.60	16:41	16	16	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.67	23.02	02:36	85	11	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.03	3.10	19:22	27	16	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.07	18.20	03:18	19	83	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.27	6.80	08:49	16	76	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.93	2.80	21:27	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.08	18.23	03:17	26	63	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.78	20.34	02:57	196	32	0	0	0
0.03:00:00	05:34	0.56	6.08	09:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:02 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.05.2014	21.71	02:46
04.04.2017	20.68	02:54
17.03.2019	12.77	04:42
Dieses Training	11.48	05:14
23.09.2015	10.48	05:43
29.05.2014	0.00	00:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

936 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

33.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

231

Durchschnittliche Schrittlänge:

7,36 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:03:51	0.00	0	0
2	00:13	0.00:16:50	2.77	320	0
3	00:29	0.00:17:15	2.78	319	0
4	00:25	0.00:18:51	2.85	319	0
5	00:15	0.00:20:10	2.91	320	0
6	00:25	0.00:20:45	2.91	321	0
7	00:12	0.00:21:15	2.92	321	0
8	00:19	0.00:22:10	2.94	324	0
9	00:56	0.00:23:17	2.98	327	0
10	00:20	0.00:25:49	3.07	325	0
11	01:00	0.00:27:31	3.13	326	0
12	00:52	0.00:29:05	3.17	325	0
13	00:08	0.00:31:01	3.24	320	0
14	00:06	0.00:31:16	3.25	319	0
15	00:33	0.00:31:52	3.27	317	0
16	00:52	0.00:32:50	3.30	321	0
17	00:28	0.00:35:24	3.37	325	0
18	00:10	0.00:39:30	3.93	317	0
19	01:03	0.01:00:47	11.79	246	0
20	08:03	0.01:03:01	11.88	245	0
21	01:43	0.01:11:40	11.96	239	0
22	00:23	0.01:16:37	12.59	222	0
23	00:19	0.01:17:58	12.67	231	0
24	00:22	0.01:18:30	12.68	234	0
25	00:21	0.01:42:23	19.31	334	0
26	00:20	0.01:47:32	20.31	375	0
27	00:06	0.01:50:00	20.56	371	0
28	00:43	0.01:51:03	20.60	370	0
29	00:41	0.01:51:59	20.62	369	0
30	00:15	0.01:54:31	20.82	368	0
31	00:37	0.01:57:28	21.04	362	0
32	00:10	0.01:58:12	21.06	361	0
33	00:07	0.01:58:24	21.07	361	0
34	00:14	0.01:59:34	21.11	359	0
35	00:17	0.02:04:57	21.44	342	0
36	00:17	0.02:05:34	21.46	332	0
37	03:53	0.02:05:55	21.47	328	0
38	00:20	0.02:10:33	21.58	317	0
39	00:10	0.02:12:39	21.76	324	0
40	00:15	0.02:12:54	21.76	325	0
41	00:35	0.02:13:43	21.80	328	0
42	00:49	0.02:15:44	21.91	326	0
43	00:08	0.02:16:52	21.93	324	0
44	01:47	0.02:17:06	21.94	323	0
45	00:19	0.02:35:06	26.12	315	0
46	02:29	0.02:59:52	34.93	196	0
∑	34:47