Run.GPS Community Server - nahe Solonka (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrej466

Sportart:

Radfahren

Ort:

Solonka (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:37	3.39	17:43	23	30	0	0	0
5.00	5.00	11:00	27.27	02:12	98	80	0	0	0
10.00	5.00	46:41	6.43	09:20	135	37	0	0	0
15.00	5.00	19:38	15.28	03:56	44	139	0	0	0
20.00	5.00	11:38	25.79	02:20	108	73	0	0	0
25.00	5.00	12:38	23.75	02:32	40	42	0	0	0
30.00	5.00	12:20	24.32	02:28	29	29	0	0	0
35.00	2.12	09:49	12.94	04:38	73	31	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.09.2015 13:47:00

Dauer:

0.03:32:24

Aktive Zeit:

0.01:42:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.59	4.77	12:35	11	7	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.56	25.68	02:20	112	103	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.90	8.69	06:54	115	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.92	2.77	21:42	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.78	11.35	05:17	36	108	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.10	24.30	02:28	133	115	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.97	23.90	02:31	47	69	0	0	0
0.03:20:00	12:24	3.30	15.98	03:45	88	33	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:45 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.03.2019	12.77	04:42
27.08.2016	11.48	05:14
Dieses Training	10.48	05:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

983 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

42.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

8,59 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	26:35	0.01:48:09	12.82	198	0
2	00:35	0.02:15:20	13.41	194	0
3	00:19	0.02:17:30	13.68	207	0
4	01:30	0.02:19:16	13.91	208	0
5	01:23	0.02:21:33	14.13	212	0
6	00:33	0.03:26:59	36.57	231	0
7	01:14	0.03:29:14	36.85	211	0
8	01:15	0.03:31:09	37.09	224	0
∑	33:24