Run.GPS Community Server - nahe Erzsébetváros (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

guipapa

Sportart:

Radfahren

Ort:

Erzsébetváros (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:04	8.49	07:04	0	0	96	86	102
1.00	1.00	12:14	4.90	12:14	0	0	99	86	106
2.00	1.00	24:46	2.42	24:46	13	11	89	78	99
3.00	1.00	12:32	4.79	12:32	0	0	93	84	102
4.00	1.00	07:42	7.79	07:42	0	0	92	85	99
5.00	1.00	05:52	10.23	05:52	10	13	97	93	103
6.00	0.36	16:38	1.30	46:05	0	0	92	81	100

Zeit

Datum/Zeit:

07.11.2018 13:55:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:26:49

Aktive Zeit:

0.00:31:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.38	8.29	07:14	41	40	97	86	106
0.00:10:00	10:00	0.62	3.75	16:01	0	0	98	81	106
0.00:20:00	10:00	0.23	1.40	42:59	0	0	86	78	96
0.00:30:00	10:00	0.27	1.61	37:15	0	0	87	82	97
0.00:40:00	10:00	1.02	6.13	09:47	12	17	95	84	100
0.00:50:00	10:00	1.20	7.18	08:22	8	7	94	84	102
0.01:00:00	10:00	1.30	7.80	07:41	16	16	95	85	103
0.01:10:00	10:00	0.31	1.85	32:30	0	0	94	85	100
0.01:20:00	06:49	0.03	0.25	58:35	0	0	89	81	95

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:01 /km

Max. Tempo:

02:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.07.2017	7.08	08:28
Dieses Training	4.40	13:39
11.03.2017	4.25	14:07
13.07.2018	4.08	14:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

542 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

94.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

78 bpm

Max. Herzfrequenz:

106 bpm

Herzeffizienz:

0.78 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	24%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	76%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:25	0.00:00:24	0.00	0	0
2	00:48	0.00:04:02	0.57	123	0
3	00:22	0.00:09:48	1.36	111	0
4	03:57	0.00:13:19	1.81	103	0
5	08:06	0.00:18:29	2.00	104	0
6	00:17	0.00:26:45	2.03	118	0
7	00:19	0.00:27:16	2.09	114	0
8	00:18	0.00:28:13	2.15	109	0
9	09:28	0.00:29:17	2.21	112	0
10	00:19	0.00:41:53	2.67	111	0
11	02:30	0.00:45:11	3.16	115	0
12	00:49	0.00:49:22	3.46	108	0
13	04:03	0.00:52:16	3.89	110	0
14	02:59	0.01:00:52	4.84	111	0
15	00:50	0.01:06:08	5.35	122	0
16	00:36	0.01:07:21	5.43	113	0
17	00:17	0.01:10:05	6.02	111	0
18	00:19	0.01:11:07	6.18	117	0
19	14:44	0.01:12:05	6.23	106	0
∑	52:26