Run.GPS Community Server - nahe Erzsébetváros (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

guipapa

Sportart:

Radfahren

Ort:

Erzsébetváros (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:15	5.33	11:15	15	8	88	78	104
1.00	1.00	04:45	12.63	04:45	6	28	83	76	100
2.00	1.00	15:37	3.84	15:37	26	10	97	86	106
3.00	1.00	03:10	18.95	03:10	0	0	95	91	98
4.00	1.00	16:43	3.59	16:43	47	48	97	90	105
5.00	1.00	27:59	2.14	27:59	0	0	92	55	103
6.00	0.63	18:00	2.10	28:34	0	0	96	66	127

Zeit

Datum/Zeit:

13.07.2018 17:27:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:37:32

Aktive Zeit:

0.00:30:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.78	4.67	12:51	0	0	89	78	104
0.00:10:00	10:00	1.46	8.74	06:52	21	38	87	76	106
0.00:20:00	10:00	0.36	2.18	27:35	0	0	96	86	104
0.00:30:00	10:00	1.81	10.84	05:32	38	50	96	91	104
0.00:40:00	10:00	0.35	2.11	28:27	0	0	98	90	105
0.00:50:00	10:00	0.60	3.57	16:48	0	0	94	86	103
0.01:00:00	10:00	0.20	1.19	50:13	0	0	89	55	100
0.01:10:00	10:00	0.49	2.94	20:26	0	0	92	59	102
0.01:20:00	10:00	0.14	0.86	09:23	0	0	89	81	101
0.01:30:00	07:32	0.45	3.56	16:50	0	0	106	90	127

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:32 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.07.2017	7.08	08:28
28.05.2017	6.07	09:53
07.11.2018	4.40	13:39
Dieses Training	4.08	14:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

895 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

94.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

53 bpm

Max. Herzfrequenz:

127 bpm

Herzeffizienz:

0.72 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	20%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	78%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	2%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:41	0.00:03:46	0.33	101	0
2	00:21	0.00:05:53	0.42	108	0
3	01:20	0.00:06:35	0.57	110	0
4	00:20	0.00:08:49	0.69	103	0
5	00:18	0.00:10:06	0.76	100	0
6	00:27	0.00:10:35	0.86	100	0
7	00:19	0.00:12:03	1.26	107	0
8	01:40	0.00:15:05	1.91	111	0
9	00:56	0.00:17:25	2.08	123	0
10	06:07	0.00:19:39	2.22	118	0
11	02:09	0.00:27:35	2.40	123	0
12	00:22	0.00:30:03	2.60	120	0
13	00:19	0.00:30:56	2.82	123	0
14	00:58	0.00:31:57	3.15	112	0
15	00:26	0.00:33:56	3.90	115	0
16	00:18	0.00:34:42	3.99	127	0
17	00:19	0.00:36:22	4.26	119	0
18	03:52	0.00:37:23	4.32	122	0
19	00:40	0.00:41:45	4.46	129	0
20	00:17	0.00:43:03	4.53	142	0
21	00:47	0.00:43:38	4.57	143	0
22	00:18	0.00:44:51	4.61	135	0
23	04:33	0.00:45:26	4.65	121	0
24	00:38	0.00:50:45	4.77	112	0
25	01:23	0.00:52:21	5.20	133	0
26	00:20	0.00:54:31	5.31	116	0
27	09:23	0.00:54:58	5.33	114	0
28	00:57	0.01:04:50	5.40	115	0
29	00:18	0.01:06:25	5.47	118	0
30	03:58	0.01:07:46	5.54	120	0
31	00:19	0.01:11:53	5.58	117	0
32	00:18	0.01:13:01	5.65	118	0
33	00:21	0.01:14:27	5.74	115	0
34	00:18	0.01:15:07	5.78	113	0
35	01:57	0.01:15:46	5.82	116	0
36	00:20	0.01:18:54	5.97	112	0
37	00:23	0.01:19:53	6.02	112	0
38	00:17	0.01:21:22	6.09	109	0
39	01:17	0.01:22:28	6.14	106	0
40	08:03	0.01:23:57	6.18	108	0
41	04:25	0.01:32:11	6.25	110	0
42	00:48	0.01:36:43	6.61	113	0
∑	04:30