Run.GPS Community Server - nahe Pietra Ligure (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Franco58

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pietra Ligure (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:00	11.54	05:12	18	202	0	0	0
5.00	5.00	32:18	9.29	06:28	12	179	0	0	0
10.00	5.00	50:21	5.96	10:04	8	363	0	0	0
15.00	5.00	06:28	4.51	13:18	26	320	0	0	0
20.00	5.00	07:48	38.46	01:34	356	0	0	0	0
25.00	5.00	08:14	36.44	01:39	359	0	0	0	0
30.00	5.00	09:12	32.61	01:50	193	0	0	0	0
35.00	3.43	08:00	25.69	02:20	118	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.08.2018 09:50:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:28:24

Aktive Zeit:

0.02:42:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.15	12.46	04:49	18	136	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.27	12.82	04:41	15	153	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.80	5.41	11:06	0	112	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.01	6.03	09:57	0	145	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.19	6.56	09:09	0	156	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.63	4.89	12:15	0	120	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.67	5.01	11:59	5	125	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.66	4.98	12:03	5	115	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.39	10.18	05:54	209	12	0	0	0
0.03:00:00	20:00	12.10	36.30	01:39	713	0	0	0	0
0.03:20:00	08:24	3.55	25.33	02:22	127	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:15 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.06.2015	20.93	02:52
12.05.2013	19.23	03:07
12.08.2012	17.86	03:22
25.08.2013	17.28	03:28
08.07.2018	17.23	03:29
20.08.2015	16.97	03:32
20.09.2014	16.30	03:41
28.07.2012	15.88	03:47
Dieses Training	11.06	05:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1305 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

283

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,38 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:23	0.00:15:31	3.52	159	0
2	03:30	0.00:43:42	8.92	360	0
3	03:12	0.00:47:45	8.97	354	0
4	01:18	0.01:06:03	10.94	490	0
5	00:16	0.01:07:29	10.98	491	0
6	00:38	0.01:11:22	11.38	525	0
7	01:19	0.01:12:31	11.41	522	0
8	01:04	0.01:26:29	12.99	641	0
9	01:27	0.01:27:45	12.99	647	0
10	00:15	0.01:40:19	14.43	744	0
11	03:16	0.01:44:55	14.94	786	0
12	02:23	0.01:56:56	15.94	851	0
13	00:25	0.02:08:14	16.94	923	0
14	04:06	0.02:14:57	17.68	985	0
15	03:39	0.02:19:28	17.72	984	0
16	02:15	0.02:28:42	18.46	1018	0
17	00:47	0.02:35:55	19.04	1066	0
18	06:39	0.02:39:12	19.38	1093	0
19	03:17	0.02:46:15	19.44	1083	0
20	03:24	0.02:51:06	19.60	1096	0
21	00:34	0.02:56:11	20.27	1043	0
∑	44:07