Run.GPS Community Server - nahe Svyatoshino (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

alaraf80

Sportart:

Radfahren

Ort:

Svyatoshino (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:15	17.39	03:27	58	70	0	0	0
5.00	5.00	13:58	21.48	02:48	79	32	0	0	0
10.00	5.00	16:12	18.52	03:14	60	94	0	0	0
15.00	5.00	33:32	8.95	06:42	190	157	0	0	0
20.00	5.00	17:21	17.29	03:28	70	67	0	0	0
25.00	5.00	14:51	20.20	02:58	19	66	0	0	0
30.00	5.00	17:19	17.32	03:28	60	61	0	0	0
35.00	0.45	02:46	9.80	06:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.07.2018 16:36:00 UTC+03:00

Dauer:

0.02:13:17

Aktive Zeit:

0.02:01:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.09	18.28	03:17	76	75	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.92	20.76	02:53	88	68	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.71	14.12	04:15	137	124	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.19	6.58	09:07	83	76	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.70	17.10	03:31	70	87	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.66	19.98	03:00	42	64	0	0	0
0.02:00:00	13:17	3.18	14.37	04:10	38	62	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.10.2017	18.67	03:13
30.10.2018	18.51	03:14
24.05.2018	18.51	03:14
31.05.2018	18.35	03:16
12.07.2018	18.21	03:18
29.05.2018	18.20	03:18
19.06.2018	18.09	03:19
26.06.2018	17.59	03:25
Dieses Training	15.96	03:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

909 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

221.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

589

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,32 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:14:13	4.27	159	0
2	00:05	0.00:14:53	4.29	157	0
3	00:46	0.00:20:15	6.16	147	0
4	00:19	0.00:21:05	6.16	147	0
5	00:06	0.00:21:29	6.17	147	0
6	00:05	0.00:59:55	17.70	117	0
7	07:47	0.01:00:08	17.72	117	0
8	00:18	0.01:14:49	18.93	123	0
9	00:10	0.01:16:09	19.09	132	0
10	00:07	0.01:21:44	20.13	139	0
11	00:34	0.01:50:08	29.28	132	0
12	00:24	0.01:56:25	31.16	146	0
13	00:05	0.01:57:04	31.18	148	0
14	00:14	0.02:05:56	34.01	148	0
15	00:12	0.02:13:05	35.45	171	0
∑	11:38