Run.GPS Community Server - nahe Beinstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HKPflantz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Beinstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:55	10.07	05:58	7	13	0	0	0
2.00	2.00	11:24	10.53	05:42	0	30	0	0	0
4.00	2.00	12:15	9.80	06:08	0	27	0	0	0
6.00	2.00	14:48	8.11	07:24	13	53	0	0	0
8.00	2.00	08:42	13.79	04:21	50	0	0	0	0
10.00	2.00	04:47	25.09	02:24	27	0	0	0	0
12.00	2.00	07:00	17.14	03:30	36	1	0	0	0
14.00	0.46	01:48	15.20	03:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.06.2018 15:54:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:12:42

Aktive Zeit:

0.01:05:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.77	10.62	05:39	7	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.72	10.34	05:48	0	33	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.45	8.73	06:52	0	20	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.54	9.22	06:30	0	29	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.38	8.27	07:15	11	35	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.48	14.85	04:02	54	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.62	21.72	02:46	63	1	0	0	0
0.01:10:00	02:42	0.50	11.02	05:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:34 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Endersbach-Korb-Beutelsbach Burg 28.03.2012	13.52	04:26
Weinstadt-Korber Kopf-Schanbach-Endersbach 21.04.2011	13.47	04:27
29.12.2015	12.76	04:42
Endersbach 1 Std. Bürg 06.04.2012	12.67	04:44
01.04.2017	12.51	04:48
02.05.2013	12.47	04:49
31.10.2016	12.33	04:52
Rommelshausen Schurwald 12.03.2017	12.17	04:56
Dieses Training	11.93	05:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

401 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

339.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

914

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,65 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:12:27	14.45	11.97	05:01	131	137	0	0	0
2	0.00:00:15	0.00	0.80	15:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:11	0.00:00:20	0.01	317	0
2	00:52	0.00:04:22	0.49	316	0
3	02:20	0.00:25:55	4.42	358	0
4	00:50	0.00:46:41	7.05	426	0
5	00:11	0.00:52:14	8.51	401	0
6	00:10	0.00:53:11	8.58	395	0
7	00:16	0.00:55:34	8.87	379	0
8	00:08	0.01:11:50	13.98	308	0
∑	05:58