Run.GPS Community Server - nahe Radevormwald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sprosse

Sportart:

Radfahren

Ort:

Radevormwald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:58	15.03	04:00	16	28	0	0	0
5.00	5.00	13:45	21.82	02:45	121	23	0	0	0
10.00	5.00	20:19	14.77	04:04	23	69	0	0	0
15.00	5.00	18:16	16.42	03:39	60	21	0	0	0
20.00	5.00	22:05	13.58	04:25	31	70	0	0	0
25.00	2.35	21:36	6.54	09:11	8	45	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.05.2018 16:44:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:56:01

Aktive Zeit:

0.01:41:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.67	10.00	06:00	4	18	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.36	20.18	02:58	15	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.97	23.84	02:31	121	2	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.55	15.32	03:55	2	58	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.41	14.48	04:09	21	15	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.40	14.38	04:10	0	30	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.72	16.35	03:40	15	8	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.15	18.90	03:10	77	6	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.96	11.74	05:07	0	49	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.51	9.03	06:39	0	38	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.40	8.42	07:07	8	22	0	0	0
0.01:50:00	06:01	0.25	2.46	24:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:43 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.04.2015	16.34	03:40
26.04.2014	14.98	04:00
26.03.2017	14.88	04:02
31.05.2015	14.52	04:08
04.10.2015	14.17	04:14
10.05.2015	14.16	04:14
Dieses Training	14.14	04:15
25.08.2017	12.64	04:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

538 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

433

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,74 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:51:57	27.35	14.66	04:06	259	261	0	0	0
2	0.00:04:04	0.00	0.07	17:09	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:23	0.00	411	0
2	00:20	0.00:17:59	0.31	420	0
3	00:15	0.00:18:37	0.33	418	0
4	00:21	0.00:20:10	0.50	412	0
5	00:17	0.00:55:02	11.50	352	0
6	00:49	0.00:56:18	11.68	358	0
7	00:15	0.01:10:05	15.11	372	0
8	00:17	0.01:17:01	16.87	384	0
9	00:25	0.01:45:28	24.20	357	0
10	05:53	0.01:53:25	25.70	393	0
11	04:10	0.02:06:57	27.35	408	0
∑	13:35