Run.GPS Community Server - nahe Svyatoshino (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

alaraf80

Sportart:

Radfahren

Ort:

Svyatoshino (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:34	16.16	03:43	57	74	0	0	0
5.00	5.00	12:38	23.75	02:32	75	24	0	0	0
10.00	5.00	17:39	17.00	03:32	48	84	0	0	0
15.00	5.00	24:14	12.38	04:51	195	178	0	0	0
20.00	5.00	15:23	19.50	03:05	68	52	0	0	0
25.00	5.00	16:14	18.48	03:15	28	74	0	0	0
30.00	5.00	15:27	19.42	03:05	53	58	0	0	0
35.00	0.13	00:35	13.49	04:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.05.2018 16:54:00 UTC+03:00

Dauer:

0.02:00:47

Aktive Zeit:

0.01:57:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.81	16.84	03:34	42	44	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.84	17.02	03:32	24	29	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.76	22.57	02:39	54	22	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.45	20.71	02:54	30	42	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.61	15.68	03:50	49	42	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.93	11.58	05:11	57	66	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.80	10.83	05:32	69	89	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.96	17.78	03:23	104	58	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.36	20.18	02:58	14	17	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.07	18.42	03:15	25	42	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.73	22.40	02:41	21	45	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.66	15.98	03:45	32	42	0	0	0
0.02:00:00	00:47	0.13	10.27	05:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:21 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.10.2017	18.67	03:13
30.10.2018	18.51	03:14
24.05.2018	18.51	03:14
31.05.2018	18.35	03:16
12.07.2018	18.21	03:18
29.05.2018	18.20	03:18
19.06.2018	18.09	03:19
26.06.2018	17.59	03:25
Dieses Training	17.45	03:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

901 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

215.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

474

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,38 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:03:39	0.81	159	0
2	00:12	0.00:10:03	2.80	140	0
3	00:47	0.00:15:32	4.31	142	0
4	00:10	0.00:46:24	14.66	133	0
5	00:06	0.00:48:14	14.91	145	0
6	00:08	0.00:51:53	15.73	142	0
7	00:09	0.00:52:13	15.76	144	0
8	00:06	0.00:55:09	16.50	115	0
9	00:06	0.01:07:41	18.90	111	0
10	00:09	0.01:09:43	19.17	146	0
11	00:07	0.01:14:30	20.25	148	0
12	00:06	0.01:54:01	33.70	153	0
13	00:13	0.01:56:07	34.20	158	0
14	00:16	0.02:17:10	34.21	160	0
∑	02:50