Run.GPS Community Server - nahe Svyatoshino (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

alaraf80

Sportart:

Radfahren

Ort:

Svyatoshino (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:23	17.26	03:29	62	52	0	0	0
5.00	5.00	13:16	22.61	02:39	76	35	0	0	0
10.00	5.00	19:08	15.68	03:50	59	102	0	0	0
15.00	5.00	24:03	12.47	04:49	180	180	0	0	0
20.00	5.00	17:01	17.63	03:24	72	29	0	0	0
25.00	5.00	18:17	16.41	03:39	58	93	0	0	0
30.00	4.88	18:18	16.00	03:45	37	65	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.05.2018 17:09:00 UTC+03:00

Dauer:

0.02:07:28

Aktive Zeit:

0.02:00:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.88	17.29	03:28	50	34	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.02	18.13	03:19	30	21	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.81	22.85	02:38	49	33	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.56	21.35	02:49	44	42	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.86	11.18	05:22	38	61	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.97	11.79	05:05	73	80	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.20	13.18	04:33	72	60	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.40	14.42	04:10	71	42	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.07	18.40	03:16	23	25	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.71	16.28	03:41	46	44	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.86	17.15	03:30	11	51	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.25	19.51	03:05	31	52	0	0	0
0.02:00:00	07:28	1.29	10.37	05:47	0	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:28 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.10.2017	18.67	03:13
30.10.2018	18.51	03:14
24.05.2018	18.51	03:14
31.05.2018	18.35	03:16
12.07.2018	18.21	03:18
29.05.2018	18.20	03:18
19.06.2018	18.09	03:19
26.06.2018	17.59	03:25
Dieses Training	16.42	03:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

894 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

215.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

560

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,34 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:01:57	0.49	161	0
2	00:07	0.00:03:08	0.72	157	0
3	00:09	0.00:04:59	1.17	147	0
4	00:28	0.00:14:26	4.23	142	0
5	00:10	0.00:20:35	6.02	123	0
6	01:56	0.00:43:42	14.28	103	0
7	00:08	0.00:47:45	14.64	145	0
8	00:06	0.00:51:33	15.48	116	0
9	00:15	0.00:52:20	15.59	132	0
10	00:05	0.00:52:51	15.64	140	0
11	00:08	0.00:57:59	16.67	145	0
12	00:07	0.01:13:48	20.01	147	0
13	00:08	0.01:15:46	20.83	102	0
14	00:26	0.01:16:08	20.85	101	0
15	00:07	0.01:44:01	28.52	97	0
16	00:17	0.01:44:35	28.60	97	0
17	00:37	0.01:50:20	30.44	138	0
18	00:07	0.02:01:29	33.94	164	0
19	00:13	0.02:29:51	33.94	160	0
20	00:05	0.02:30:07	33.95	160	0
21	00:05	0.02:30:13	33.95	159	0
22	00:10	0.02:31:36	34.16	165	0
∑	06:14