Run.GPS Community Server - nahe Svyatoshino (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

alaraf80

Sportart:

Radfahren

Ort:

Svyatoshino (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:08	19.82	03:02	47	42	0	0	0
5.00	5.00	12:34	23.87	02:31	66	21	0	0	0
10.00	5.00	17:33	17.09	03:31	74	104	0	0	0
15.00	5.00	26:11	11.46	05:14	166	181	0	0	0
20.00	5.00	33:20	9.00	06:40	73	43	0	0	0
25.00	5.00	14:39	20.48	02:56	27	64	0	0	0
30.00	5.00	14:58	20.04	03:00	50	61	0	0	0
35.00	0.70	02:51	14.69	04:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.05.2018 17:17:00 UTC+03:00

Dauer:

0.02:17:19

Aktive Zeit:

0.01:56:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.63	19.89	03:01	72	52	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.42	22.26	02:42	105	70	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.67	11.00	05:27	113	153	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.04	9.12	06:35	120	95	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.57	7.71	07:47	31	20	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.89	20.68	02:54	34	82	0	0	0
0.02:00:00	17:19	5.48	18.98	03:10	47	67	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.10.2017	18.67	03:13
30.10.2018	18.51	03:14
24.05.2018	18.51	03:14
31.05.2018	18.35	03:16
12.07.2018	18.21	03:18
29.05.2018	18.20	03:18
19.06.2018	18.09	03:19
26.06.2018	17.59	03:25
Dieses Training	15.60	03:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

912 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

232.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

532

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,32 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:05:17	1.41	147	0
2	00:22	0.00:17:54	6.03	136	0
3	00:07	0.00:47:59	15.62	136	0
4	01:22	0.00:51:10	16.34	117	0
5	13:12	0.01:13:15	20.73	108	0
6	01:20	0.01:28:02	21.14	96	0
7	03:38	0.01:30:49	21.50	102	0
8	00:12	0.01:57:36	29.57	140	0
9	00:07	0.02:43:51	34.77	162	0
∑	20:25