Run.GPS Community Server - nahe Łobzów (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Asienka

Sportart:

Radfahren

Ort:

Łobzów (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	47:26	6.32	09:29	19	16	0	0	0
5.00	5.00	55:07	2.61	23:01	41	33	0	0	0
10.00	5.00	21:21	14.05	04:16	12	16	0	0	0
15.00	5.00	28:17	10.61	05:39	12	16	0	0	0
20.00	5.00	22:57	3.62	16:35	33	33	0	0	0
25.00	5.00	42:55	6.99	08:35	27	20	0	0	0
30.00	5.00	16:35	18.09	03:19	17	15	0	0	0
35.00	5.00	24:28	12.26	04:54	9	16	0	0	0
40.00	5.00	45:43	2.84	21:09	43	62	0	0	0
45.00	3.83	18:50	12.20	04:55	20	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.04.2018 09:38:00 UTC+02:00

Dauer:

0.08:23:42

Aktive Zeit:

0.04:01:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	5.22	5.22	11:29	22	16	0	0	0
0.01:00:00	00:00	2.03	2.03	29:34	18	18	0	0	0
0.02:00:00	00:00	6.76	6.76	08:52	30	30	0	0	0
0.03:00:00	00:00	7.25	7.25	08:17	18	32	0	0	0
0.04:00:00	00:00	4.85	4.85	12:22	30	25	0	0	0
0.05:00:00	00:00	10.33	10.33	05:48	45	29	0	0	0
0.06:00:00	00:00	5.14	5.14	11:41	12	37	0	0	0
0.07:00:00	00:00	2.51	2.51	23:55	41	22	0	0	0
0.08:00:00	23:42	4.74	12.00	05:00	21	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:57 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 49 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.07.2014	9.69	06:12
08.06.2015	9.34	06:26
Dieses Training	5.82	10:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

932 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

238.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

814

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,85 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:22	0.00	211	0
2	11:45	0.00:09:44	2.01	208	0
3	02:56	0.00:29:01	3.42	209	0
4	03:10	0.00:38:38	4.66	210	0
5	03:21	0.00:42:33	4.73	209	0
6	11:28	0.00:47:44	5.00	208	0
7	03:38	0.01:01:33	5.36	206	0
8	13:29	0.01:07:24	5.54	208	0
9	01:43	0.01:21:28	5.59	209	0
10	03:30	0.01:23:47	5.65	208	0
11	00:14	0.01:28:42	5.77	208	0
12	10:57	0.01:34:21	6.86	209	0
13	00:31	0.01:45:55	6.90	209	0
14	00:51	0.01:48:12	7.17	209	0
15	06:52	0.01:49:40	7.22	208	0
16	05:52	0.01:56:40	7.25	205	0
17	18:51	0.02:04:23	7.58	206	0
18	00:34	0.02:24:07	7.66	204	0
19	01:36	0.02:27:39	8.13	207	0
20	00:24	0.02:29:56	8.19	209	0
21	00:44	0.02:30:22	8.19	208	0
22	00:44	0.02:32:08	8.29	207	0
23	01:31	0.02:33:28	8.34	207	0
24	00:46	0.02:44:15	10.47	201	0
25	01:54	0.02:54:18	12.82	206	0
26	00:17	0.03:15:28	17.89	201	0
27	07:01	0.03:22:28	19.52	208	0
28	00:23	0.03:33:52	20.17	214	0
29	02:56	0.03:35:44	20.37	215	0
30	00:41	0.03:41:14	20.81	214	0
31	03:09	0.03:43:56	21.08	219	0
32	10:19	0.03:47:08	21.13	222	0
33	00:17	0.03:58:30	21.21	220	0
34	00:46	0.03:59:17	21.25	218	0
35	01:03	0.05:12:02	21.28	223	0
36	00:17	0.05:14:04	21.40	222	0
37	02:56	0.05:14:30	21.41	221	0
38	00:07	0.05:17:42	21.45	220	0
39	03:50	0.05:19:38	21.66	214	0
40	01:16	0.05:24:41	21.77	216	0
41	00:45	0.05:25:59	21.79	218	0
42	01:54	0.05:27:32	21.84	220	0
43	05:34	0.05:30:37	21.97	214	0
44	01:07	0.05:37:06	22.09	212	0
45	02:28	0.05:43:10	23.19	208	0
46	02:02	0.05:47:03	23.34	209	0
47	02:02	0.05:50:51	23.54	210	0
48	01:34	0.05:56:56	24.12	206	0
49	00:41	0.06:00:41	24.48	203	0
50	00:09	0.06:01:36	24.50	206	0
51	01:09	0.06:02:54	24.67	209	0
52	00:22	0.06:05:24	24.85	208	0
53	00:11	0.06:11:29	26.11	216	0
54	05:14	0.06:11:48	26.12	216	0
55	00:06	0.06:18:23	26.29	220	0
56	02:51	0.06:20:12	26.51	219	0
57	00:22	0.06:25:39	26.95	218	0
58	03:18	0.06:26:55	27.08	219	0
59	02:19	0.06:31:25	27.28	216	0
60	00:33	0.06:37:10	27.93	212	0
61	01:53	0.06:41:13	28.53	204	0
62	00:30	0.07:09:26	36.05	199	0
63	00:26	0.07:11:58	36.49	202	0
64	01:37	0.07:15:33	37.02	207	0
65	00:47	0.07:29:21	39.95	207	0
66	00:11	0.07:32:07	40.30	206	0
67	05:57	0.07:32:19	40.31	206	0
68	05:19	0.07:38:47	40.35	206	0
69	01:28	0.07:46:03	40.56	205	0
70	00:11	0.07:49:13	40.76	210	0
71	40:53	0.07:54:36	41.56	215	0
72	13:36	0.08:35:36	41.64	221	0
73	04:02	0.08:52:12	42.14	216	0
74	05:11	0.09:53:20	42.15	201	0
75	00:05	0.10:14:37	45.16	221	0
∑	19:45