Run.GPS Community Server - nahe 418 W 46th (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

Asienka

Sportart:

Radfahren

Ort:

418 W 46th (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:21	9.88	06:04	75	152	0	0	0
5.00	5.00	22:18	13.45	04:28	13	20	0	0	0
10.00	5.00	31:04	9.66	06:13	30	91	0	0	0
15.00	5.00	37:33	7.99	07:31	104	66	0	0	0
20.00	5.00	32:10	9.33	06:26	71	75	0	0	0
25.00	5.00	20:35	14.57	04:07	82	65	0	0	0
30.00	5.00	57:47	5.19	11:33	97	97	0	0	0
35.00	5.00	26:06	11.49	05:13	99	93	0	0	0
40.00	5.00	33:04	9.07	06:37	87	93	0	0	0
45.00	5.00	28:54	10.38	05:47	56	72	0	0	0
50.00	0.07	01:47	2.47	24:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2015 09:28:00

Dauer:

0.05:21:47

Aktive Zeit:

0.04:02:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.97	9.93	06:02	77	152	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.62	15.23	03:56	34	35	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.94	5.87	10:13	26	78	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.15	8.30	07:14	83	68	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.31	8.62	06:57	72	74	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.12	12.25	04:54	95	66	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.74	7.47	08:02	46	61	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.85	5.69	10:33	65	57	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.12	10.25	05:51	89	91	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.45	10.90	05:30	86	84	0	0	0
0.05:00:00	21:47	2.81	7.74	07:45	67	56	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:51 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.07.2014	9.69	06:12
Dieses Training	9.34	06:26
30.04.2018	5.82	10:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1407 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,04 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:51:16	34.90	9.05	06:38	540	449	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:06:22	1.13	-20	0
2	01:03	0.00:08:15	1.21	-15	0
3	04:44	0.00:11:07	1.55	-22	0
4	03:05	0.00:23:34	4.42	-40	0
5	01:49	0.00:36:53	6.80	-30	0
6	00:50	0.00:48:56	9.22	-30	0
7	02:14	0.01:02:56	13.20	-23	0
8	02:26	0.01:05:40	13.22	-26	0
9	02:31	0.01:11:44	13.72	4	0
10	00:50	0.01:21:06	14.57	41	0
11	02:20	0.01:25:10	15.26	32	0
12	00:36	0.01:31:54	15.61	18	0
13	01:51	0.01:33:29	15.69	11	0
14	01:50	0.01:37:33	16.16	-19	0
15	01:03	0.01:52:11	18.03	28	0
16	09:40	0.02:17:00	23.46	-15	0
17	00:44	0.02:43:26	27.40	10	0
18	02:08	0.02:55:04	30.07	-20	0
19	03:13	0.02:57:29	30.09	-23	0
20	01:53	0.03:09:03	32.46	-12	0
21	00:48	0.03:13:14	32.75	-22	0
22	00:39	0.03:14:43	32.79	-24	0
23	00:53	0.03:15:26	32.80	-23	0
24	01:02	0.03:20:10	33.13	-8	0
25	00:34	0.03:31:06	33.90	-14	0
26	01:09	0.03:31:48	33.92	-14	0
27	01:45	0.03:36:15	34.18	-2	0
28	00:43	0.03:39:17	34.27	-22	0
29	01:36	0.03:40:33	34.30	-22	0
30	03:24	0.03:47:51	34.90	-20	0
31	00:38	0.04:34:14	35.99	-19	0
32	00:40	0.04:45:22	38.45	-26	0
33	01:51	0.04:55:50	40.09	-23	0
34	02:31	0.05:12:19	42.37	-15	0
35	00:30	0.05:19:56	43.58	-59	0
36	00:54	0.05:24:30	44.19	-9	0
∑	05:31