Run.GPS Community Server - nahe Vorderkrimml (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Asienka

Sportart:

Radfahren

Ort:

Vorderkrimml (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	04:18	4.67	12:52	266	173	0	0	0
5.00	5.00	20:38	14.54	04:08	48	33	0	0	0
10.00	5.00	30:20	9.89	06:04	29	18	0	0	0
15.00	5.00	24:12	12.40	04:50	55	38	0	0	0
20.00	5.00	34:12	8.77	06:50	37	30	0	0	0
25.00	5.00	22:17	13.46	04:27	27	42	0	0	0
30.00	5.00	41:43	7.19	08:21	61	31	0	0	0
35.00	5.00	21:34	13.91	04:19	15	11	0	0	0
40.00	5.00	21:11	14.16	04:14	21	12	0	0	0
45.00	5.00	28:36	10.49	05:43	25	21	0	0	0
50.00	3.19	20:21	9.42	06:22	11	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.07.2014 11:31:00

Dauer:

0.05:29:25

Aktive Zeit:

0.03:53:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.14	6.27	09:34	19	125	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.29	2.58	23:18	53	86	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.98	13.97	04:18	55	45	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.15	10.30	05:50	30	19	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.53	13.06	04:36	73	58	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.40	6.79	08:50	22	13	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.90	11.81	05:05	51	49	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.15	6.30	09:31	28	23	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.34	14.69	04:05	25	13	0	0	0
0.04:30:00	30:00	4.84	9.67	06:12	28	26	0	0	0
0.05:00:00	29:25	5.48	11.17	05:22	22	31	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:23 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.69	06:12
08.06.2015	9.34	06:26
30.04.2018	5.82	10:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1039 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

93.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,45 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	11:47	0.00:24:15	3.13	1085	0
2	00:35	0.00:42:03	3.84	1112	0
3	03:16	0.00:43:38	3.94	1112	0
4	00:48	0.00:47:11	3.98	1117	0
5	01:06	0.00:50:13	4.12	1124	0
6	02:00	0.00:51:45	4.15	1126	0
7	00:31	0.00:54:01	4.21	1088	0
8	01:15	0.00:56:18	4.32	1125	0
9	00:34	0.02:22:27	4.42	884	0
10	00:49	0.03:06:48	4.42	882	0
11	02:59	0.03:23:01	8.09	883	0
12	00:36	0.03:43:41	13.18	872	0
13	01:13	0.03:44:30	13.20	872	0
14	00:46	0.03:46:00	13.21	867	0
15	07:08	0.03:47:02	13.24	864	0
16	00:50	0.03:54:51	13.35	867	0
17	00:36	0.04:10:22	17.14	863	0
18	01:28	0.04:13:12	17.47	873	0
19	01:08	0.04:22:47	19.17	854	0
20	02:02	0.04:37:44	23.10	844	0
21	08:19	0.04:40:41	23.16	841	0
22	01:27	0.05:27:17	23.21	837	0
23	01:06	0.05:47:07	26.79	837	0
24	23:06	0.06:09:25	32.38	836	0
25	00:34	0.06:56:04	38.31	824	0
26	00:33	0.07:01:26	39.56	822	0
27	00:35	0.08:07:40	42.97	821	0
28	01:58	0.08:19:22	45.49	821	0
29	05:59	0.08:25:27	46.42	811	0
30	02:22	0.08:52:58	51.76	815	0
31	02:02	0.08:55:53	51.80	814	0
32	01:35	0.08:57:59	51.83	818	0
∑	31:03