Run.GPS Community Server - nahe Svyatoshino (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

alaraf80

Sportart:

Radfahren

Ort:

Svyatoshino (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:20	18.95	03:10	42	14	0	0	0
2.00	2.00	05:58	20.11	02:59	17	26	0	0	0
4.00	2.00	05:25	22.15	02:42	15	30	0	0	0
6.00	2.00	05:19	22.57	02:40	12	12	0	0	0
8.00	2.00	05:29	21.88	02:44	7	15	0	0	0
10.00	2.00	06:07	19.62	03:04	11	21	0	0	0
12.00	2.00	54:13	1.05	57:06	12	29	0	0	0
14.00	2.00	05:08	23.38	02:34	26	13	0	0	0
16.00	2.00	04:33	26.37	02:17	26	15	0	0	0
18.00	2.00	04:13	28.46	02:07	9	10	0	0	0
20.00	2.00	04:36	26.09	02:18	19	13	0	0	0
22.00	1.95	06:33	17.84	03:22	18	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.04.2018 16:47:00 UTC+03:00

Dauer:

0.02:54:01

Aktive Zeit:

0.01:03:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.04	21.12	02:50	78	71	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.50	16.51	03:38	29	50	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.20	0.61	37:37	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.01	0.03	47:50	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.02	0.06	45:12	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.93	17.78	03:23	62	37	0	0	0
0.02:40:00	14:01	5.24	22.44	02:40	42	48	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:40 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.05.2017	22.21	02:42
07.07.2017	22.16	02:42
28.05.2017	21.93	02:44
25.06.2017	20.85	02:53
26.04.2017	20.52	02:55
20.04.2018	20.46	02:56
09.06.2017	20.01	03:00
04.06.2017	19.53	03:04
Dieses Training	8.26	07:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

602 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

219.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

453

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,71 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:03:02	0.93	158	0
2	00:29	0.00:03:12	0.93	158	0
3	00:12	0.00:03:54	1.01	158	0
4	00:08	0.00:12:05	3.98	131	0
5	00:17	0.00:21:17	7.52	149	0
6	00:09	0.00:31:49	11.07	165	0
7	04:59	0.00:36:22	12.48	166	0
8	04:20	0.00:41:25	12.59	166	0
9	36:45	0.00:46:14	12.68	160	0
10	00:08	0.03:47:57	12.80	179	0
11	01:05	0.03:49:59	13.20	182	0
12	00:07	0.04:02:01	17.68	155	0
13	00:14	0.04:09:42	21.18	158	0
14	00:12	0.04:16:16	23.57	140	0
∑	49:11