Run.GPS Community Server - nahe Svyatoshino (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

alaraf80

Sportart:

Radfahren

Ort:

Svyatoshino (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:04	16.98	03:32	29	17	0	0	0
2.00	2.00	06:06	19.67	03:03	22	38	0	0	0
4.00	2.00	04:45	25.26	02:23	20	21	0	0	0
6.00	2.00	04:58	24.16	02:29	3	12	0	0	0
8.00	2.00	06:51	17.52	03:26	16	16	0	0	0
10.00	2.00	05:58	20.11	02:59	12	18	0	0	0
12.00	2.00	06:53	17.43	03:27	45	54	0	0	0
14.00	2.00	06:01	19.94	03:01	22	7	0	0	0
16.00	2.00	04:50	24.83	02:25	13	5	0	0	0
18.00	2.00	04:41	25.62	02:20	19	22	0	0	0
20.00	2.00	05:10	23.23	02:35	25	3	0	0	0
22.00	1.15	04:29	15.33	03:55	5	29	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2018 17:12:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:07:52

Aktive Zeit:

0.01:03:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.94	17.65	03:24	36	42	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.06	24.34	02:28	35	39	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.11	18.66	03:13	23	29	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.07	18.41	03:16	32	54	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.47	20.81	02:53	51	25	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.10	24.62	02:26	38	26	0	0	0
0.01:00:00	07:52	2.40	18.28	03:17	22	34	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:44 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.05.2017	22.21	02:42
07.07.2017	22.16	02:42
28.05.2017	21.93	02:44
25.06.2017	20.85	02:53
26.04.2017	20.52	02:55
Dieses Training	20.46	02:56
09.06.2017	20.01	03:00
04.06.2017	19.53	03:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

584 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

237.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

390

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,54 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:03:49	0.88	158	0
2	00:09	0.00:04:33	0.95	155	0
3	00:26	0.00:12:04	3.74	146	0
4	01:06	0.00:24:51	8.82	157	0
5	00:09	0.00:36:45	12.25	155	0
6	00:26	0.00:36:57	12.25	157	0
7	00:10	0.04:25:38	13.34	169	0
8	00:54	0.04:31:00	15.29	161	0
9	00:12	0.04:52:22	23.12	158	0
10	00:05	0.04:52:40	23.14	156	0
∑	04:18