Run.GPS Community Server - nahe Svyatoshino (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

alaraf80

Sportart:

Radfahren

Ort:

Svyatoshino (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:51	17.52	03:26	45	50	0	0	0
2.00	2.00	05:36	21.43	02:48	0	18	0	0	0
4.00	2.00	04:26	27.07	02:13	9	8	0	0	0
6.00	2.00	04:46	25.17	02:23	14	17	0	0	0
8.00	2.00	05:27	22.02	02:44	7	20	0	0	0
10.00	2.00	07:05	16.94	03:33	13	24	0	0	0
12.00	2.00	07:13	16.63	03:37	28	14	0	0	0
14.00	2.00	06:04	19.78	03:02	28	24	0	0	0
16.00	2.00	05:11	23.15	02:36	5	7	0	0	0
18.00	2.00	05:15	22.86	02:38	16	0	0	0	0
20.00	2.00	05:11	23.15	02:36	35	10	0	0	0
22.00	1.78	08:11	13.08	04:35	5	48	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.06.2017 17:44:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:11:19

Aktive Zeit:

0.01:07:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.24	19.42	03:05	45	65	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.11	24.68	02:26	17	25	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.57	21.43	02:48	16	29	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.68	16.07	03:44	30	30	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.29	19.75	03:02	39	25	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.01	24.07	02:30	18	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.60	15.63	03:50	39	51	0	0	0
0.01:10:00	01:19	0.28	12.54	04:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:51 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.05.2017	22.21	02:42
07.07.2017	22.16	02:42
28.05.2017	21.93	02:44
25.06.2017	20.85	02:53
26.04.2017	20.52	02:55
20.04.2018	20.46	02:56
Dieses Training	20.01	03:00
04.06.2017	19.53	03:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

600 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

221.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

332

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,58 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:03:38	0.92	156	0
2	00:32	0.00:11:22	3.78	144	0
3	00:06	0.00:16:20	5.79	147	0
4	00:27	0.00:33:16	11.91	171	0
5	00:06	0.02:39:13	13.56	165	0
6	00:22	0.03:06:31	22.96	155	0
7	00:07	0.03:06:54	23.00	156	0
8	00:07	0.03:09:13	23.49	159	0
9	00:07	0.03:09:24	23.50	159	0
∑	02:32