Run.GPS Community Server - nahe Svyatoshino (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

alaraf80

Sportart:

Radfahren

Ort:

Svyatoshino (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:00	20.00	03:00	59	57	0	0	0
5.00	5.00	12:05	24.83	02:25	91	69	0	0	0
10.00	5.00	19:21	15.50	03:52	90	77	0	0	0
15.00	5.00	41:11	7.28	08:14	175	194	0	0	0
20.00	5.00	16:33	18.13	03:19	107	77	0	0	0
25.00	5.00	15:00	20.00	03:00	64	106	0	0	0
30.00	5.00	16:07	18.61	03:13	68	89	0	0	0
35.00	0.62	03:22	11.07	05:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.04.2018 16:57:00 UTC+03:00

Dauer:

0.02:18:43

Aktive Zeit:

0.01:55:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.99	20.96	02:52	103	86	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.66	19.99	03:00	110	81	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.45	4.36	13:46	21	32	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.35	10.04	05:59	119	121	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.21	15.64	03:50	145	135	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.63	19.89	03:01	91	116	0	0	0
0.02:00:00	18:43	5.33	17.08	03:31	57	91	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:15 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.10.2017	18.67	03:13
30.10.2018	18.51	03:14
24.05.2018	18.51	03:14
31.05.2018	18.35	03:16
12.07.2018	18.21	03:18
29.05.2018	18.20	03:18
19.06.2018	18.09	03:19
26.06.2018	17.59	03:25
Dieses Training	15.41	03:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

921 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

237.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

507

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,29 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:12:19	4.20	142	0
2	01:02	0.00:33:12	12.31	98	0
3	00:06	0.00:39:20	13.50	94	0
4	00:31	0.00:41:43	13.93	122	0
5	18:02	0.00:46:41	15.09	110	0
6	00:06	0.01:06:56	15.46	128	0
7	00:09	0.01:16:06	17.49	121	0
8	00:05	0.01:21:51	18.75	136	0
9	00:09	0.01:25:08	19.54	129	0
10	00:40	0.02:13:43	34.86	159	0
11	00:11	0.02:14:33	34.89	160	0
12	00:09	0.02:16:12	35.18	156	0
13	00:27	0.02:18:15	35.62	162	0
∑	22:03