Run.GPS Community Server - nahe L'viv (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrej466

Sportart:

Radfahren

Ort:

L'viv (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

119.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	25:40	23.38	02:34	135	268	0	0	0
10.00	10.00	23:53	25.12	02:23	107	67	0	0	0
20.00	10.00	24:39	24.34	02:28	47	59	0	0	0
30.00	10.00	26:24	22.73	02:38	64	65	0	0	0
40.00	10.00	25:51	23.21	02:35	75	49	0	0	0
50.00	10.00	27:48	21.58	02:47	40	51	0	0	0
60.00	10.00	26:18	22.81	02:38	24	42	0	0	0
70.00	10.00	29:55	20.06	02:59	54	58	0	0	0
80.00	10.00	30:34	19.63	03:03	68	69	0	0	0
90.00	10.00	31:15	19.20	03:08	93	155	0	0	0
100.00	10.00	52:58	11.33	05:18	128	79	0	0	0
110.00	9.17	39:22	13.97	04:18	119	111	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.04.2018 10:12:00 UTC+03:00

Dauer:

0.06:04:40

Aktive Zeit:

0.05:29:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	12.07	24.13	02:29	157	282	0	0	0
0.00:30:00	30:00	12.44	24.88	02:25	106	74	0	0	0
0.01:00:00	30:00	11.41	22.82	02:38	62	87	0	0	0
0.01:30:00	30:00	11.91	23.83	02:31	92	57	0	0	0
0.02:00:00	30:00	10.75	21.49	02:47	46	55	0	0	0
0.02:30:00	30:00	11.24	22.48	02:40	25	44	0	0	0
0.03:00:00	30:00	10.03	20.06	02:59	54	56	0	0	0
0.03:30:00	30:00	9.68	19.37	03:06	68	68	0	0	0
0.04:00:00	30:00	9.67	19.35	03:06	84	155	0	0	0
0.04:30:00	30:00	7.95	15.90	03:46	109	30	0	0	0
0.05:00:00	30:00	4.59	9.17	06:32	37	73	0	0	0
0.05:30:00	30:00	7.14	14.28	04:12	104	79	0	0	0
0.06:00:00	04:40	0.29	3.74	16:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:46 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 119 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	19.61	03:04
07.05.2016	17.87	03:21
21.06.2014	16.94	03:32
02.05.2015	16.83	03:34
11.09.2016	15.85	03:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3123 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

163 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

167.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

563

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,15 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:00:21	0.00	293	0
2	02:38	0.03:07:00	71.92	296	0
3	02:46	0.03:51:44	87.76	276	0
4	02:09	0.04:50:22	107.08	265	0
5	09:15	0.04:53:06	107.13	272	0
6	02:22	0.05:02:46	107.20	273	0
7	09:30	0.05:14:36	109.78	293	0
8	03:40	0.05:37:52	114.01	282	0
9	01:28	0.06:01:44	118.98	288	0
10	00:18	0.06:03:39	119.07	291	0
∑	34:15