Run.GPS Community Server - nahe Sokil'nyky (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrej466

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sokil'nyky (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

112.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	30:23	19.75	03:02	150	105	0	0	0
10.00	10.00	17:28	34.35	01:45	72	77	0	0	0
20.00	10.00	20:10	29.75	02:01	41	62	0	0	0
30.00	10.00	21:06	28.44	02:07	117	77	0	0	0
40.00	10.00	23:15	25.81	02:20	37	58	0	0	0
50.00	10.00	24:06	24.90	02:25	23	17	0	0	0
60.00	10.00	28:21	21.16	02:50	46	60	0	0	0
70.00	10.00	32:43	18.34	03:16	92	99	0	0	0
80.00	10.00	28:29	21.06	02:51	71	96	0	0	0
90.00	10.00	27:16	22.00	02:44	120	138	0	0	0
100.00	10.00	51:37	5.38	11:10	94	76	0	0	0
110.00	2.74	13:27	12.21	04:55	55	40	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.05.2016 11:06:00 UTC+03:00

Dauer:

0.06:18:25

Aktive Zeit:

0.04:45:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.83	19.66	03:03	149	105	0	0	0
0.00:30:00	30:00	16.44	32.87	01:50	90	115	0	0	0
0.01:00:00	30:00	14.23	28.45	02:07	141	114	0	0	0
0.01:30:00	30:00	12.59	25.18	02:23	50	54	0	0	0
0.02:00:00	30:00	11.69	23.38	02:34	27	59	0	0	0
0.02:30:00	30:00	10.11	20.22	02:58	75	55	0	0	0
0.03:00:00	30:00	9.11	18.22	03:18	81	117	0	0	0
0.03:30:00	30:00	10.32	20.64	02:54	65	107	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.09	12.17	04:56	129	74	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.06	0.11	51:23	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	0.11	0.23	24:41	0	0	0	0	0
0.05:30:00	30:00	8.12	16.24	03:42	47	64	0	0	0
0.06:00:00	18:25	4.05	13.21	04:33	64	48	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:32 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 113 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.04.2018	19.61	03:04
Dieses Training	17.87	03:21
21.06.2014	16.94	03:32
02.05.2015	16.83	03:34
11.09.2016	15.85	03:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2947 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

154 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

191.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

308

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,06 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:59	0.00:00:28	0.00	0	0
2	07:36	0.00:02:37	0.03	296	0
3	01:52	0.00:10:20	0.11	290	0
4	00:18	0.00:29:30	9.52	265	0
5	00:19	0.01:28:34	39.69	252	0
6	00:18	0.02:51:57	72.32	273	0
7	01:41	0.03:08:58	77.49	282	0
8	00:19	0.03:53:59	92.08	329	0
9	00:46	0.04:14:03	100.04	331	0
10	00:45	0.04:14:53	100.06	328	0
11	00:20	0.04:20:22	100.21	324	0
12	01:16	0.04:21:15	100.26	297	0
13	06:28	0.04:23:28	100.32	309	0
14	05:30	0.04:30:09	100.39	300	0
15	42:45	0.04:35:43	100.42	304	0
16	06:09	0.05:18:55	100.50	297	0
17	11:08	0.05:25:48	100.55	296	0
18	00:07	0.05:54:16	106.88	299	0
∑	29:36