Run.GPS Community Server - nahe Fischingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

GerhardGamerdinger

Sportart:

Radfahren

Ort:

Fischingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:53	12.06	04:59	56	61	138	0	181
5.00	5.00	11:06	27.03	02:13	169	30	155	119	183
10.00	5.00	13:50	21.69	02:46	61	70	147	123	179
15.00	5.00	12:29	24.03	02:30	20	93	146	121	172
20.00	5.00	14:09	21.20	02:50	22	13	139	110	157
25.00	5.00	14:57	20.07	02:59	21	32	133	102	162
30.00	5.00	11:42	25.64	02:20	82	1	133	115	151
35.00	5.00	22:33	13.30	04:31	12	77	106	97	149
40.00	5.00	13:41	21.92	02:44	17	9	97	97	97
45.00	4.82	26:23	10.97	05:28	18	13	97	97	97

Zeit

Datum/Zeit:

12.03.2018 13:51:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:45:47

Aktive Zeit:

0.02:12:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.35	13.06	04:36	55	56	140	0	181
0.00:20:00	20:00	7.25	21.76	02:45	192	35	151	111	183
0.00:40:00	20:00	7.31	21.92	02:44	44	164	143	121	179
0.01:00:00	20:00	7.44	22.31	02:41	51	13	138	102	172
0.01:20:00	20:00	7.88	23.65	02:32	78	33	135	115	162
0.01:40:00	20:00	4.12	12.37	04:51	29	53	115	97	149
0.02:00:00	20:00	6.89	20.68	02:54	18	36	97	97	97
0.02:20:00	20:00	4.57	13.71	04:23	16	13	97	97	97
0.02:40:00	05:47	0.00	0.03	41:58	0	0	97	97	97

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

70.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:40 /km

Max. Tempo:

00:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.04.2017	23.61	02:32
2017-04-03T13:46:40.000Z 03.04.2017	23.14	02:36
24.09.2016	21.16	02:50
2017-04-13T16:12:10.000Z 13.04.2017	20.93	02:52
2016-09-13T07:06:32.000Z 13.09.2016	20.59	02:55
24.04.2017	20.26	02:58
Dieses Training	18.03	03:20
21.06.2014	13.30	04:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2424 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

127.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

97 bpm

Max. Herzfrequenz:

183 bpm

Herzeffizienz:

2.37 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	32%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	12%
Aerob 126 - 143 bpm	28%
Anaerob 144 - 161 bpm	18%
Maximum 162 - 180 bpm	9%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

642.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

906

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,58 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:44	0.00:00:20	0.05	555	0
2	04:22	0.00:03:15	0.07	541	0
3	00:29	0.00:08:35	0.26	544	0
4	01:08	0.00:20:05	4.35	587	0
5	01:33	0.00:22:09	4.53	590	0
6	00:55	0.00:26:00	5.41	586	0
7	00:05	0.00:44:09	13.20	425	0
8	00:13	0.00:44:19	13.20	426	0
9	00:12	0.01:15:57	24.91	527	0
10	00:39	0.01:40:42	34.39	472	0
11	00:58	0.01:50:11	37.20	481	0
12	04:31	0.01:51:12	37.20	484	0
13	00:42	0.02:21:39	37.20	496	0
14	00:33	0.02:27:43	38.96	501	0
15	00:13	0.02:44:17	44.78	511	0
16	02:28	0.02:58:36	49.77	508	0
17	10:15	0.03:01:26	49.80	509	0
∑	32:00