Run.GPS Community Server - 2016-09-13T07:06:32.000Z nahe Empfingen (Germany)

Überblick

Titel:

2016-09-13T07:06:32.000Z

Sportler:

GerhardGamerdinger

Sportart:

Radfahren

Ort:

Empfingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:06	19.87	03:01	73	95	138	116	149
5.00	5.00	14:31	20.67	02:54	22	80	140	121	154
10.00	5.00	13:29	22.25	02:42	123	111	133	97	149
15.00	5.00	17:24	17.24	03:29	127	164	125	95	142
20.00	5.00	10:40	28.13	02:08	217	45	136	121	146
25.00	5.00	11:47	25.46	02:21	49	44	128	85	147
30.00	5.00	19:48	15.15	03:58	41	167	129	94	151
35.00	5.00	17:05	17.56	03:25	49	54	124	97	159
40.00	5.00	12:12	24.59	02:26	68	47	121	100	136
45.00	2.91	07:37	22.94	02:37	38	17	124	100	136

Zeit

Datum/Zeit:

13.09.2016 09:06:00

Dauer:

0.02:19:39

Aktive Zeit:

0.02:18:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.73	20.20	02:58	77	123	139	116	149
0.00:20:00	20:00	7.63	22.90	02:37	146	134	137	97	154
0.00:40:00	20:00	5.63	16.88	03:33	136	203	125	95	144
0.01:00:00	20:00	8.89	26.67	02:15	251	72	134	85	147
0.01:20:00	20:00	5.13	15.39	03:54	45	154	125	94	151
0.01:40:00	20:00	6.09	18.27	03:17	57	79	127	97	159
0.02:00:00	19:39	7.81	23.83	02:31	105	66	122	100	136

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:54 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2017-04-03T13:46:40.000Z 03.04.2017	23.14	02:36
2017-04-13T16:12:10.000Z 13.04.2017	20.93	02:52
Dieses Training	20.59	02:55
12.03.2018	18.03	03:20
21.06.2014	13.30	04:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1911 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

130.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

85 bpm

Max. Herzfrequenz:

159 bpm

Herzeffizienz:

2.63 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:44:03	15.10	536	0
2	00:09	0.00:44:29	15.11	536	0
3	00:15	0.01:52:48	37.25	532	0
∑	00:44