Run.GPS Community Server - nahe Playa del Ingles (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Radfahren

Ort:

Playa del Ingles (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

62.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	24:05	24.91	02:25	58	67	126	88	164
10.00	10.00	20:02	29.95	02:00	32	85	150	133	171
20.00	10.00	21:01	28.55	02:06	86	32	125	112	160
30.00	10.00	23:56	25.07	02:24	14	106	131	103	144
40.00	10.00	19:57	30.08	02:00	105	11	123	108	140
50.00	10.00	18:42	32.09	01:52	41	49	131	101	148
60.00	2.25	05:43	23.65	02:32	11	20	128	109	155

Zeit

Datum/Zeit:

02.03.2018 09:40:00 UTC+00:00

Dauer:

0.02:13:29

Aktive Zeit:

0.02:11:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.98	23.93	02:30	37	60	121	88	155
0.00:20:00	20:00	9.96	29.87	02:01	53	66	150	133	171
0.00:40:00	20:00	9.51	28.52	02:06	59	59	132	113	160
0.01:00:00	20:00	9.47	28.41	02:07	40	55	128	103	144
0.01:20:00	20:00	8.98	26.95	02:14	72	54	126	103	143
0.01:40:00	20:00	9.95	29.86	02:01	49	42	128	108	148
0.02:00:00	13:29	6.41	28.51	02:06	36	35	129	101	155

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

27.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:07 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 62 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.04.2018	29.89	02:00
Dieses Training	27.98	02:09
13.04.2018	14.84	04:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1684 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

90 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

131.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

88 bpm

Max. Herzfrequenz:

171 bpm

Herzeffizienz:

3.54 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	3%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	18%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	48%
Aerob 139 - 155 bpm	25%
Anaerob 156 - 172 bpm	7%
Maximum 173 - 187 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

190.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

550

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,49 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:32:21	14.22	65	0
2	00:17	0.01:04:59	29.89	73	0
3	00:17	0.01:08:48	31.72	60	0
4	00:39	0.01:28:10	39.90	162	0
5	00:17	0.01:44:33	48.20	78	0
∑	01:46