Run.GPS Community Server - nahe Waltendorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Radfahren

Ort:

Waltendorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

67.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	40:38	14.77	04:04	97	31	105	67	137
10.00	10.00	29:20	20.45	02:56	33	255	137	112	171
20.00	10.00	29:42	20.20	02:58	403	171	121	93	174
30.00	10.00	21:26	27.99	02:09	33	41	133	109	152
40.00	10.00	51:21	11.68	05:08	54	59	107	71	151
50.00	10.00	17:01	7.79	07:42	77	68	112	80	151
60.00	7.13	21:49	19.60	03:04	16	87	131	102	165

Zeit

Datum/Zeit:

13.04.2018 13:23:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:31:20

Aktive Zeit:

0.02:46:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.97	11.94	05:01	91	21	97	67	125
0.00:30:00	30:00	12.00	23.99	02:30	39	111	127	98	157
0.01:00:00	30:00	6.42	12.83	04:41	144	322	143	106	174
0.01:30:00	30:00	15.16	30.33	01:59	291	41	123	93	152
0.02:00:00	30:00	4.24	8.47	07:05	45	45	114	76	151
0.02:30:00	30:00	8.27	16.54	03:38	28	25	107	71	138
0.03:00:00	30:00	0.17	0.33	00:30	0	0	91	80	108
0.03:30:00	30:00	4.28	8.55	07:01	41	49	115	84	151
0.04:00:00	30:00	10.61	21.22	02:50	29	90	127	102	165
0.04:30:00	01:20	0.02	0.68	28:03	0	0	134	130	142

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:29 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 67 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.03.2018	27.98	02:09
Dieses Training	14.84	04:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2751 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

163 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

116.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

66 bpm

Max. Herzfrequenz:

174 bpm

Herzeffizienz:

2.12 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	15%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	26%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	25%
Aerob 126 - 143 bpm	16%
Anaerob 144 - 161 bpm	14%
Maximum 162 - 180 bpm	5%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

209.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

577

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	13:06	0.00:09:47	3.54	497	0
2	00:26	0.00:24:46	4.06	492	0
3	00:38	0.00:34:31	7.56	489	0
4	00:59	0.01:21:24	22.20	883	0
5	01:04	0.01:23:05	22.26	884	0
6	01:32	0.01:25:13	22.32	884	0
7	01:09	0.02:09:49	43.69	485	0
8	18:51	0.02:11:02	43.72	484	0
9	08:46	0.02:30:00	43.78	491	0
10	02:24	0.02:54:11	50.70	487	0
11	10:10	0.02:59:40	52.04	488	0
12	23:27	0.03:09:58	52.14	487	0
13	00:16	0.03:34:29	52.35	516	0
14	00:26	0.03:34:58	52.36	510	0
15	00:24	0.03:35:25	52.37	507	0
16	00:15	0.03:36:01	52.40	503	0
17	00:18	0.03:36:38	52.42	500	0
18	01:03	0.03:37:00	52.42	497	0
19	14:27	0.03:38:11	52.43	503	0
20	01:25	0.04:07:28	59.73	489	0
21	01:25	0.04:13:10	61.36	490	0
22	01:03	0.04:30:17	67.11	557	0
∑	43:34