Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Radfahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

60.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	22:05	27.17	02:13	22	30	131	84	150
10.00	10.00	18:10	33.03	01:49	21	17	150	135	172
20.00	10.00	21:01	28.55	02:06	25	28	144	119	154
30.00	10.00	17:52	33.58	01:47	20	16	152	136	164
40.00	10.00	17:34	34.16	01:45	16	18	154	143	163
50.00	10.00	18:34	32.32	01:51	16	13	153	126	165
60.00	0.08	05:18	0.87	08:53	0	0	113	101	126

Zeit

Datum/Zeit:

18.04.2018 16:37:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:00:36

Aktive Zeit:

0.01:53:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.03	24.17	02:29	10	12	122	84	137
0.00:10:00	10:00	4.92	29.52	02:02	11	11	136	109	142
0.00:20:00	10:00	5.17	30.99	01:56	12	13	142	135	159
0.00:30:00	10:00	5.79	34.77	01:44	8	10	157	137	172
0.00:40:00	10:00	4.65	27.88	02:09	14	12	146	123	154
0.00:50:00	10:00	4.78	28.66	02:06	11	14	142	119	148
0.01:00:00	10:00	5.60	33.61	01:47	14	6	147	136	155
0.01:10:00	10:00	5.57	33.42	01:48	8	12	156	144	164
0.01:20:00	10:00	5.75	34.52	01:44	11	9	154	145	160
0.01:30:00	10:00	5.75	34.52	01:44	9	9	154	143	163
0.01:40:00	10:00	5.71	34.25	01:45	9	9	153	142	161
0.01:50:00	10:00	2.36	14.16	04:14	2	4	148	104	165
0.02:00:00	00:36	0.00	0.00	00:00	0	0	101	101	101

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

29.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

31.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:54 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 60 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	29.89	02:00
02.03.2018	27.98	02:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1728 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

102 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

144.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

83 bpm

Max. Herzfrequenz:

172 bpm

Herzeffizienz:

3.45 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	2%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	6%
Aerob 126 - 143 bpm	28%
Anaerob 144 - 161 bpm	55%
Maximum 162 - 180 bpm	7%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

183.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

380

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:09:37	4.03	75	0
2	00:33	0.00:47:10	23.35	79	0
3	00:27	0.00:54:23	26.50	78	0
4	04:47	0.01:55:49	60.03	75	0
∑	06:23