Run.GPS Community Server - nahe Adelantado (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

ingenicesar1976

Sportart:

Radfahren

Ort:

Adelantado (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:12	21.13	02:50	9	49	0	0	0
5.00	5.00	13:21	22.47	02:40	64	24	0	0	0
10.00	5.00	29:16	10.25	05:51	44	244	0	0	0
15.00	5.00	21:31	13.94	04:18	36	135	0	0	0
20.00	5.00	09:22	32.03	01:52	292	0	0	0	0
25.00	5.00	07:28	40.18	01:30	312	0	0	0	0
30.00	5.00	24:18	12.35	04:52	266	41	0	0	0
35.00	5.00	21:09	14.18	04:14	0	178	0	0	0
40.00	5.00	26:30	11.32	05:18	0	223	0	0	0
45.00	2.15	12:53	10.03	05:59	0	103	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.12.2017 10:39:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:00:03

Aktive Zeit:

0.02:46:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.64	22.93	02:37	70	49	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.20	15.60	03:51	48	81	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.74	8.23	07:17	0	214	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.72	14.16	04:14	97	108	0	0	0
0.01:20:00	20:00	10.58	31.74	01:53	616	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.35	13.04	04:36	193	62	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.65	13.96	04:18	0	154	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.64	10.91	05:30	0	171	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.63	10.89	05:30	0	158	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:32 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	15.71	03:49
17.09.2017	15.54	03:52
24.05.2018	15.11	03:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1280 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

433.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

944

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,65 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:15:30	5.59	651	0
2	01:08	0.00:31:17	11.63	580	0
3	02:29	0.01:07:14	16.64	912	0
4	01:33	0.01:19:35	20.30	862	0
5	01:06	0.01:36:02	30.11	292	0
6	00:32	0.01:40:01	30.89	244	0
7	05:37	0.01:46:10	33.63	69	0
∑	12:46