Run.GPS Community Server - nahe Adelantado (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

ingenicesar1976

Sportart:

Radfahren

Ort:

Adelantado (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:52	16.79	03:34	38	48	0	0	0
5.00	5.00	13:19	22.53	02:40	65	15	0	0	0
10.00	5.00	28:59	10.35	05:48	37	244	0	0	0
15.00	5.00	23:42	12.66	04:44	31	121	0	0	0
20.00	5.00	10:35	28.35	02:07	275	0	0	0	0
25.00	5.00	08:04	37.19	01:37	276	0	0	0	0
30.00	5.00	20:40	14.52	04:08	157	39	0	0	0
35.00	5.00	25:00	12.00	05:00	0	216	0	0	0
40.00	2.96	17:39	10.07	05:57	0	138	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.09.2017 11:33:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:45:53

Aktive Zeit:

0.02:32:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.97	17.91	03:21	55	48	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.18	18.55	03:14	86	19	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.84	8.51	07:03	0	237	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.51	10.52	05:42	0	121	0	0	0
0.01:20:00	20:00	10.08	30.25	01:59	524	2	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.58	16.75	03:35	216	20	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.14	12.42	04:50	0	167	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.90	11.69	05:08	0	167	0	0	0
0.02:40:00	05:53	0.77	7.88	07:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:34 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.03.2018	18.04	03:20
25.02.2018	17.63	03:24
27.01.2018	16.19	03:42
Dieses Training	15.54	03:52
21.05.2018	14.75	04:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1159 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

479.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

929

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,59 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:43	0.00:04:21	1.04	636	0
2	00:18	0.00:11:25	2.51	661	0
3	01:36	0.00:35:17	11.66	589	0
4	02:32	0.01:03:18	15.61	851	0
5	00:33	0.01:16:22	17.58	923	0
6	05:02	0.01:45:46	30.62	356	0
7	00:28	0.01:51:53	30.75	366	0
8	00:20	0.02:36:25	41.38	510	0
∑	12:32