Run.GPS Community Server - nahe Svyatoshino (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

alaraf80

Sportart:

Radfahren

Ort:

Svyatoshino (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:57	15.04	03:59	79	59	0	0	0
5.00	5.00	16:07	18.61	03:13	74	49	0	0	0
10.00	5.00	22:49	13.15	04:34	37	23	0	0	0
15.00	5.00	17:41	16.97	03:32	42	42	0	0	0
20.00	5.00	21:27	13.99	04:17	63	78	0	0	0
25.00	5.00	21:14	14.13	04:15	51	56	0	0	0
30.00	4.35	17:56	14.55	04:07	63	101	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.10.2017 14:31:00 UTC+03:00

Dauer:

0.02:17:14

Aktive Zeit:

0.02:07:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.04	15.11	03:58	79	61	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.20	18.59	03:14	92	53	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.10	12.31	04:52	21	20	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.20	15.60	03:51	45	46	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.29	15.88	03:47	61	74	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.31	12.94	04:38	50	49	0	0	0
0.02:00:00	17:14	4.20	14.64	04:06	53	99	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:43 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.05.2018	18.51	03:14
31.05.2018	18.35	03:16
12.07.2018	18.21	03:18
29.05.2018	18.20	03:18
19.06.2018	18.09	03:19
26.06.2018	17.59	03:25
05.07.2018	17.51	03:26
08.05.2018	17.45	03:26
Dieses Training	15.02	04:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

871 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

226.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

685

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,19 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:02:02	0.43	164	0
2	00:34	0.00:16:17	4.23	144	0
3	00:40	0.00:23:04	5.81	148	0
4	00:23	0.00:29:28	7.59	130	0
5	00:46	0.00:36:50	10.34	104	0
6	00:15	0.00:47:38	13.35	101	0
7	00:08	0.00:47:55	13.36	102	0
8	00:09	0.00:48:08	13.36	101	0
9	00:12	0.00:48:42	13.43	101	0
10	00:05	0.00:48:57	13.45	102	0
11	00:09	0.00:49:24	13.47	104	0
12	00:10	0.00:50:10	13.57	105	0
13	00:11	0.00:50:28	13.59	103	0
14	00:43	0.00:50:43	13.60	103	0
15	00:35	0.00:52:10	13.71	105	0
16	00:05	0.00:52:49	13.72	103	0
17	00:28	0.00:53:31	13.80	101	0
18	00:10	0.01:05:01	16.74	107	0
19	00:06	0.01:07:58	17.48	108	0
20	00:28	0.01:16:46	20.03	100	0
21	00:14	0.01:19:20	20.50	103	0
22	00:05	0.01:19:38	20.51	101	0
23	00:16	0.01:19:47	20.51	101	0
24	00:33	0.01:28:18	22.78	106	0
25	00:05	0.01:44:32	27.37	128	0
26	00:06	0.02:04:22	28.08	125	0
27	00:09	0.02:08:32	28.99	117	0
28	00:05	0.02:09:21	29.07	113	0
29	00:12	0.02:12:35	29.54	122	0
30	00:22	0.02:14:59	29.88	117	0
31	00:06	0.02:15:35	29.90	125	0
32	00:06	0.02:57:19	32.69	150	0
∑	08:43