Run.GPS Community Server - nahe Sokal' (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrej466

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sokal' (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

84.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	31:32	19.03	03:09	131	86	0	0	0
10.00	10.00	28:44	20.88	02:52	39	28	0	0	0
20.00	10.00	30:20	19.78	03:02	22	24	0	0	0
30.00	10.00	36:22	16.50	03:38	19	33	0	0	0
40.00	10.00	28:27	21.09	02:51	24	33	0	0	0
50.00	10.00	29:06	20.62	02:55	17	30	0	0	0
60.00	10.00	37:26	16.03	03:45	75	84	0	0	0
70.00	10.00	36:01	16.66	03:36	90	91	0	0	0
80.00	4.51	22:21	12.11	04:57	33	91	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.09.2017 16:52:00 UTC+03:00

Dauer:

0.04:40:23

Aktive Zeit:

0.04:24:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.44	18.88	03:11	127	82	0	0	0
0.00:30:00	30:00	10.53	21.05	02:51	43	32	0	0	0
0.01:00:00	30:00	9.88	19.75	03:02	22	24	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.58	15.17	03:57	17	28	0	0	0
0.02:00:00	30:00	10.75	21.49	02:47	21	32	0	0	0
0.02:30:00	30:00	10.22	20.44	02:56	18	32	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.58	15.15	03:58	45	67	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.42	16.84	03:34	69	86	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.70	17.40	03:27	69	71	0	0	0
0.04:30:00	10:23	1.42	8.21	07:18	22	47	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:08 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 85 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.09.2017	24.81	02:25
20.06.2016	24.23	02:29
27.07.2014	24.19	02:29
03.04.2016	24.06	02:30
28.08.2016	23.78	02:31
12.06.2016	23.62	02:32
22.05.2016	23.25	02:35
02.08.2015	23.25	02:35
Dieses Training	18.08	03:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2195 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

114 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

188.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

798

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,70 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:31	0.01:42:40	34.09	190	0
2	00:16	0.02:23:36	45.91	202	0
3	04:45	0.03:23:02	65.22	256	0
4	01:05	0.03:47:00	70.83	265	0
5	00:14	0.04:15:46	79.34	233	0
6	00:06	0.04:39:37	84.50	286	0
7	00:15	0.04:40:07	84.51	291	0
∑	15:12