Run.GPS Community Server - nahe L'viv (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrej466

Sportart:

Radfahren

Ort:

L'viv (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

84.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	30:42	19.54	03:04	110	63	0	0	0
10.00	10.00	23:56	25.07	02:24	86	79	0	0	0
20.00	10.00	20:04	29.90	02:00	49	40	0	0	0
30.00	10.00	23:46	25.25	02:23	48	28	0	0	0
40.00	10.00	21:51	27.46	02:11	26	12	0	0	0
50.00	10.00	25:07	23.89	02:31	57	45	0	0	0
60.00	10.00	22:51	26.26	02:17	33	20	0	0	0
70.00	10.00	23:45	25.26	02:23	23	33	0	0	0
80.00	4.51	21:10	12.79	04:41	30	40	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.08.2016 17:23:00 UTC+03:00

Dauer:

0.03:33:16

Aktive Zeit:

0.03:23:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.01	18.03	03:20	82	19	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.86	23.57	02:33	61	78	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.62	25.86	02:19	79	55	0	0	0
0.01:00:00	20:00	10.10	30.29	01:59	39	33	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.17	24.52	02:27	31	19	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.12	27.37	02:12	22	10	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.80	23.40	02:34	44	34	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.58	25.73	02:20	36	25	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.64	25.92	02:19	19	18	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.86	23.59	02:33	25	34	0	0	0
0.03:20:00	13:16	1.75	7.92	07:35	19	27	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:24 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 85 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.09.2017	24.81	02:25
20.06.2016	24.23	02:29
27.07.2014	24.19	02:29
03.04.2016	24.06	02:30
Dieses Training	23.78	02:31
12.06.2016	23.62	02:32
22.05.2016	23.25	02:35
02.08.2015	23.25	02:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2184 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

114 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

23.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

184

Durchschnittliche Schrittlänge:

17,71 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:02:57	0.00	0	0
2	00:35	0.01:29:03	36.19	225	0
3	02:52	0.03:25:46	84.32	204	0
4	00:14	0.03:29:14	84.39	204	0
5	02:57	0.03:30:18	84.46	197	0
∑	06:57