Run.GPS Community Server - nahe Watermolen (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoffreyhamon

Sportart:

Radfahren

Ort:

Watermolen (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:16	18.37	03:16	0	1	114	93	121
1.00	1.00	03:12	18.75	03:12	0	1	121	113	143
2.00	1.00	02:58	20.22	02:58	0	0	129	124	143
3.00	1.00	02:57	20.34	02:57	0	0	129	126	133
4.00	1.00	02:56	20.45	02:56	0	0	129	120	133
5.00	1.00	02:48	21.43	02:48	0	0	126	120	129
6.00	0.84	03:00	16.76	03:35	0	0	124	116	129

Zeit

Datum/Zeit:

31.08.2017 19:35:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:21:11

Aktive Zeit:

0.00:21:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.62	18.62	03:13	0	0	112	93	121
0.00:02:00	02:00	0.66	19.71	03:03	0	0	118	112	121
0.00:04:00	02:00	0.60	18.01	03:20	0	0	117	113	127
0.00:06:00	02:00	0.64	19.25	03:07	0	0	132	125	143
0.00:08:00	02:00	0.68	20.41	02:56	0	0	127	124	131
0.00:10:00	02:00	0.71	21.34	02:49	0	0	130	129	133
0.00:12:00	02:00	0.69	20.64	02:54	0	0	129	129	132
0.00:14:00	02:00	0.68	20.34	02:57	0	0	126	120	133
0.00:16:00	02:00	0.68	20.34	02:57	0	0	127	126	129
0.00:18:00	02:00	0.72	21.71	02:46	0	0	126	124	129
0.00:20:00	01:11	0.16	8.10	07:25	0	0	121	116	125

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:05 /km

Max. Tempo:

02:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.02.2017	19.93	03:01
31.08.2017	19.68	03:03
Dieses Training	19.37	03:06
09.02.2017	12.03	04:59
14.02.2017	2.81	21:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

257 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

124.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

93 bpm

Max. Herzfrequenz:

143 bpm

Herzeffizienz:

2.59 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	4%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	42%
Aerob 126 - 143 bpm	54%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%