Run.GPS Community Server - nahe Hemmingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

zarko_r

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hemmingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

74.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	26:01	23.06	02:36	121	83	0	0	0
10.00	10.00	29:39	20.24	02:58	21	158	0	0	0
20.00	10.00	20:48	28.85	02:05	158	51	0	0	0
30.00	10.00	22:42	26.43	02:16	170	33	0	0	0
40.00	10.00	26:05	23.00	02:37	72	51	0	0	0
50.00	10.00	38:28	15.60	03:51	33	131	0	0	0
60.00	10.00	58:48	10.20	05:53	136	198	0	0	0
70.00	4.55	21:31	12.69	04:44	64	53	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2017 15:00:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:04:06

Aktive Zeit:

0.03:43:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.59	22.78	02:38	113	63	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.84	23.53	02:33	19	83	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.35	19.04	03:09	19	114	0	0	0
0.01:00:00	20:00	10.26	30.77	01:57	184	27	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.27	24.82	02:25	127	35	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.52	22.56	02:40	61	31	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.01	21.02	02:51	32	59	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.81	14.43	04:10	3	57	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.37	4.10	14:38	25	43	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.93	14.80	04:03	98	83	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.40	10.21	05:53	10	79	0	0	0
0.03:40:00	20:00	4.68	14.03	04:17	69	60	0	0	0
0.04:00:00	04:06	0.52	7.64	07:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:00 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 75 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2012	27.37	02:12
20.09.2014	24.44	02:27
24.04.2010	23.55	02:33
26.03.2011	23.45	02:34
18.11.2012	22.87	02:37
08.11.2014	22.41	02:41
16.04.2011	22.15	02:42
23.11.2014	21.38	02:48
Dieses Training	18.32	03:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2015 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

102 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

450

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,96 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:49:38	18.32	461	0
2	00:17	0.01:17:03	30.22	390	0
3	00:18	0.01:22:41	33.28	314	0
4	00:21	0.02:24:57	55.86	273	0
5	00:16	0.02:32:34	57.75	289	0
6	00:53	0.02:40:55	59.69	316	0
7	13:09	0.02:48:30	60.97	323	0
8	00:46	0.03:33:57	68.93	367	0
9	00:45	0.03:35:58	69.01	374	0
10	02:57	0.03:57:13	73.99	382	0
11	00:38	0.04:00:42	74.03	377	0
∑	20:26