Run.GPS Community Server - nahe Svyatoshino (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

alaraf80

Sportart:

Radfahren

Ort:

Svyatoshino (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:40	19.15	03:08	82	31	0	0	0
5.00	5.00	16:58	17.68	03:24	112	64	0	0	0
10.00	5.00	19:56	15.05	03:59	188	208	0	0	0
15.00	5.00	23:02	13.02	04:36	76	140	0	0	0
20.00	5.00	14:20	20.93	02:52	55	54	0	0	0
25.00	1.16	05:40	12.27	04:53	20	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.07.2017 18:18:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:35:38

Aktive Zeit:

0.01:29:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.18	19.06	03:09	62	19	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.49	20.95	02:52	33	53	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.80	16.80	03:34	53	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.24	13.41	04:28	85	85	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.61	15.67	03:50	134	109	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.76	16.59	03:37	51	69	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.45	8.68	06:55	3	37	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.07	18.41	03:16	36	30	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.45	20.69	02:54	29	47	0	0	0
0.01:30:00	05:38	1.12	11.88	05:03	20	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.07.2017	22.16	02:42
21.09.2017	20.74	02:54
05.10.2017	20.66	02:54
06.07.2017	20.17	02:58
21.08.2017	19.62	03:03
04.06.2017	19.53	03:04
22.06.2017	19.45	03:05
19.05.2017	19.28	03:07
Dieses Training	16.41	03:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

678 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

244.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

766

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,20 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:02:59	0.76	160	0
2	00:06	0.00:04:41	1.31	138	0
3	00:14	0.00:31:04	9.64	113	0
4	00:17	0.00:37:09	11.55	108	0
5	01:17	0.00:37:45	11.57	116	0
6	00:06	0.00:43:34	12.51	48	0
7	02:13	0.01:07:10	18.47	136	0
8	00:39	0.01:09:24	18.50	141	0
9	00:14	0.01:29:05	24.86	143	0
10	00:14	0.01:29:24	24.87	147	0
11	00:07	0.01:35:56	26.02	158	0
∑	05:37