Run.GPS Community Server - nahe Svyatoshino (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

alaraf80

Sportart:

Radfahren

Ort:

Svyatoshino (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:54	18.87	03:11	62	38	0	0	0
5.00	5.00	15:08	19.82	03:02	16	44	0	0	0
10.00	5.00	16:48	17.86	03:22	42	61	0	0	0
15.00	5.00	13:26	22.33	02:41	55	33	0	0	0
20.00	4.45	14:46	18.08	03:19	50	58	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.05.2017 16:50:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:16:04

Aktive Zeit:

0.01:10:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.84	17.04	03:31	52	19	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.17	19.04	03:09	15	35	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.65	21.91	02:44	10	23	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.89	17.36	03:27	25	44	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.13	18.76	03:12	35	24	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.73	22.38	02:41	29	21	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.79	22.76	02:38	50	34	0	0	0
0.01:10:00	06:04	1.24	12.30	04:53	8	31	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:53 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.05.2017	22.21	02:42
07.07.2017	22.16	02:42
28.05.2017	21.93	02:44
25.06.2017	20.85	02:53
21.09.2017	20.74	02:54
05.10.2017	20.66	02:54
26.04.2017	20.52	02:55
20.04.2018	20.46	02:56
Dieses Training	19.28	03:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

616 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

214.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

471

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,61 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:03:27	0.92	148	0
2	00:10	0.00:04:11	1.00	149	0
3	00:07	0.00:12:49	3.89	134	0
4	01:02	0.00:18:10	5.74	142	0
5	00:08	0.00:23:32	7.50	142	0
6	00:55	0.00:27:21	9.03	153	0
7	00:12	0.00:37:29	12.18	163	0
8	00:33	0.03:47:44	12.39	171	0
9	00:14	0.04:02:44	17.21	154	0
10	00:09	0.04:03:10	17.23	154	0
11	00:35	0.04:21:01	23.59	164	0
12	00:14	0.04:21:40	23.66	161	0
∑	05:01