Run.GPS Community Server - nahe Svyatoshino (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

alaraf80

Sportart:

Radfahren

Ort:

Svyatoshino (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:14	18.48	03:15	73	59	0	0	0
5.00	5.00	14:12	21.13	02:50	68	52	0	0	0
10.00	5.00	17:24	17.24	03:29	33	38	0	0	0
15.00	5.00	15:21	19.54	03:04	51	78	0	0	0
20.00	5.00	12:46	23.50	02:33	49	45	0	0	0
25.00	1.37	04:40	17.67	03:24	5	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2017 17:31:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:20:38

Aktive Zeit:

0.01:19:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.95	17.71	03:23	52	40	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.59	21.56	02:47	23	31	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.31	19.86	03:01	68	38	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.09	18.54	03:14	24	24	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.69	16.12	03:43	16	19	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.08	18.50	03:15	35	57	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.15	24.93	02:24	42	24	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.28	19.66	03:03	19	55	0	0	0
0.01:20:00	00:38	0.23	21.53	02:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:00 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.09.2017	20.74	02:54
05.10.2017	20.66	02:54
06.07.2017	20.17	02:58
Dieses Training	19.62	03:03
04.06.2017	19.53	03:04
22.06.2017	19.45	03:05
19.05.2017	19.28	03:07
31.08.2017	19.20	03:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

666 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

217.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

316

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,54 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:30:42	10.07	121	0
2	00:08	0.00:35:02	11.60	122	0
3	00:12	0.00:43:48	14.11	129	0
4	00:05	0.00:44:06	14.13	129	0
5	00:08	0.00:45:11	14.33	124	0
6	00:09	0.00:45:41	14.37	123	0
7	00:06	0.00:50:50	15.87	124	0
8	00:12	0.01:33:10	25.96	167	0
∑	01:08