Run.GPS Community Server - nahe Hemmingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

zarko_r

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hemmingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

78.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	26:28	22.67	02:39	75	55	0	0	0
10.00	10.00	29:12	20.55	02:55	22	154	0	0	0
20.00	10.00	20:59	28.59	02:06	150	36	0	0	0
30.00	10.00	23:04	26.01	02:18	162	22	0	0	0
40.00	10.00	51:06	11.74	05:07	69	66	0	0	0
50.00	10.00	08:21	8.78	06:50	49	95	0	0	0
60.00	10.00	40:05	14.97	04:01	93	162	0	0	0
70.00	8.28	35:14	14.11	04:15	80	108	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.07.2017 12:10:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:54:32

Aktive Zeit:

0.03:58:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	11.40	22.79	02:38	77	71	0	0	0
0.00:30:00	30:00	10.38	20.77	02:53	35	155	0	0	0
0.01:00:00	30:00	14.18	28.37	02:07	242	33	0	0	0
0.01:30:00	30:00	11.09	22.19	02:42	108	60	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.61	5.22	11:29	14	13	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.48	12.96	04:38	38	33	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.58	3.15	19:01	7	38	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.27	14.55	04:07	44	116	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.15	12.30	04:53	69	121	0	0	0
0.04:30:00	24:32	7.13	17.44	03:26	78	70	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:03 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 78 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.09.2014	24.44	02:27
24.04.2010	23.55	02:33
26.03.2011	23.45	02:34
18.11.2012	22.87	02:37
08.11.2014	22.41	02:41
23.11.2014	21.38	02:48
29.07.2017	18.32	03:16
Dieses Training	15.95	03:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2181 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

107 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

71.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

383

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,57 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:00:23	0.00	388	0
2	00:18	0.00:27:09	10.27	369	0
3	00:15	0.00:42:27	15.96	414	0
4	00:17	0.01:08:42	25.74	451	0
5	00:55	0.01:22:21	33.32	318	0
6	00:18	0.01:32:45	37.18	289	0
7	23:41	0.01:59:32	47.06	248	0
8	05:26	0.02:48:42	56.04	239	0
9	15:16	0.02:54:52	56.12	244	0
10	00:23	0.03:10:47	56.22	236	0
11	03:32	0.03:17:52	56.58	234	0
12	00:22	0.03:40:48	60.25	296	0
13	01:18	0.04:24:06	70.73	373	0
14	01:17	0.04:27:06	70.85	387	0
15	00:18	0.04:35:31	72.30	416	0
16	00:12	0.04:35:59	72.31	417	0
17	00:07	0.04:38:35	72.45	426	0
18	00:29	0.04:38:58	72.47	428	0
∑	54:33