Run.GPS Community Server - nahe Svyatoshino (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

alaraf80

Sportart:

Radfahren

Ort:

Svyatoshino (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:09	14.72	04:05	38	6	0	0	0
2.00	2.00	05:37	21.36	02:49	29	32	0	0	0
4.00	2.00	06:14	19.25	03:07	8	29	0	0	0
6.00	2.00	06:44	17.82	03:22	42	27	0	0	0
8.00	2.00	07:46	15.45	03:53	49	12	0	0	0
10.00	2.00	07:51	15.29	03:56	28	37	0	0	0
12.00	2.00	06:49	17.60	03:25	12	26	0	0	0
14.00	2.00	09:49	12.22	04:55	9	40	0	0	0
16.00	2.00	05:21	22.43	02:41	10	25	0	0	0
18.00	2.00	05:57	20.17	02:59	46	15	0	0	0
20.00	2.00	06:20	18.95	03:10	36	33	0	0	0
22.00	1.27	06:02	12.64	04:45	20	38	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.07.2017 17:44:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:22:45

Aktive Zeit:

0.01:19:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.66	15.94	03:46	59	6	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.35	20.11	02:59	16	59	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.60	15.62	03:50	64	32	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.61	15.64	03:50	45	23	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.99	17.96	03:20	20	49	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.18	13.11	04:35	14	59	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.49	20.94	02:52	56	18	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.86	17.18	03:30	36	75	0	0	0
0.01:20:00	02:45	0.52	11.34	05:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:24 /km

Max. Tempo:

01:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.05.2017	22.21	02:42
07.07.2017	22.16	02:42
28.05.2017	21.93	02:44
25.06.2017	20.85	02:53
26.04.2017	20.52	02:55
20.04.2018	20.46	02:56
09.06.2017	20.01	03:00
04.06.2017	19.53	03:04
Dieses Training	16.87	03:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

593 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

230.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

729

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,28 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:04:37	1.00	153	0
2	00:15	0.00:05:47	1.29	141	0
3	00:15	0.00:27:25	8.21	129	0
4	00:12	0.00:28:04	8.24	133	0
5	00:09	0.00:28:30	8.26	136	0
6	00:10	0.00:34:49	10.07	102	0
7	00:59	0.00:35:26	10.16	108	0
8	00:17	0.00:37:51	10.50	104	0
9	00:11	0.00:51:46	14.56	129	0
10	00:09	0.00:52:22	14.59	130	0
11	00:17	0.01:16:17	21.97	130	0
12	00:11	0.01:19:02	22.61	166	0
∑	03:22