Run.GPS Community Server - nahe Svyatoshino (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

alaraf80

Sportart:

Radfahren

Ort:

Svyatoshino (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:58	14.31	04:12	86	47	0	0	0
5.00	5.00	19:06	15.71	03:49	83	84	0	0	0
10.00	5.00	18:50	15.93	03:46	124	114	0	0	0
15.00	5.00	20:02	14.98	04:00	66	78	0	0	0
20.00	5.00	17:33	17.09	03:31	60	68	0	0	0
25.00	1.20	06:26	11.21	05:21	6	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.07.2017 17:31:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:42:58

Aktive Zeit:

0.01:39:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.12	12.71	04:43	52	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.65	15.90	03:46	33	33	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.86	17.18	03:30	24	37	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.35	14.08	04:16	58	49	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.50	15.03	04:00	83	74	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.76	16.57	03:37	44	45	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.50	15.01	04:00	26	31	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.60	15.58	03:51	46	56	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.88	17.25	03:29	51	28	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.52	15.10	03:58	5	51	0	0	0
0.01:40:00	02:58	0.47	9.46	06:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:47 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.07.2017	22.16	02:42
21.09.2017	20.74	02:54
05.10.2017	20.66	02:54
06.07.2017	20.17	02:58
21.08.2017	19.62	03:03
04.06.2017	19.53	03:04
22.06.2017	19.45	03:05
19.05.2017	19.28	03:07
Dieses Training	15.27	03:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

672 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

240.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

739

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,10 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:01:50	0.41	163	0
2	00:10	0.00:01:58	0.42	164	0
3	00:08	0.00:03:53	0.70	164	0
4	00:19	0.00:04:26	0.74	165	0
5	00:16	0.00:04:49	0.74	165	0
6	00:14	0.00:07:02	1.29	148	0
7	00:06	0.00:31:44	8.06	138	0
8	00:09	0.00:35:02	8.92	100	0
9	00:05	0.00:35:29	8.99	107	0
10	00:12	0.00:45:32	11.54	116	0
11	00:09	0.00:46:00	11.56	116	0
12	00:06	0.01:57:53	24.84	131	0
13	00:07	0.02:01:00	25.52	155	0
14	00:12	0.02:02:34	25.81	161	0
15	00:26	0.02:02:50	25.81	161	0
16	00:09	0.02:03:26	25.83	161	0
∑	02:54