Run.GPS Community Server - nahe Svyatoshino (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

alaraf80

Sportart:

Radfahren

Ort:

Svyatoshino (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:20	16.36	03:40	37	20	0	0	0
2.00	2.00	06:11	19.41	03:06	7	18	0	0	0
4.00	2.00	04:57	24.24	02:28	21	28	0	0	0
6.00	2.00	05:48	20.69	02:54	15	19	0	0	0
8.00	2.00	06:39	18.05	03:20	12	20	0	0	0
10.00	2.00	06:37	18.14	03:19	18	26	0	0	0
12.00	2.00	14:40	8.18	07:20	44	35	0	0	0
14.00	2.00	07:39	15.69	03:50	18	8	0	0	0
16.00	2.00	06:52	17.48	03:26	11	8	0	0	0
18.00	2.00	07:34	15.86	03:47	15	12	0	0	0
20.00	2.00	09:43	12.35	04:52	21	30	0	0	0
22.00	1.38	09:31	8.72	06:53	16	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.07.2017 18:07:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:33:36

Aktive Zeit:

0.01:23:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.88	17.27	03:28	38	28	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.75	22.48	02:40	22	35	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.14	18.84	03:11	21	31	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.51	15.05	03:59	21	26	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.22	7.34	08:11	19	27	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.60	15.62	03:51	41	16	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.76	16.56	03:37	20	18	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.56	15.35	03:54	28	11	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.40	8.39	07:09	6	40	0	0	0
0.01:30:00	03:36	0.57	9.48	06:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:34 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.05.2017	22.21	02:42
07.07.2017	22.16	02:42
28.05.2017	21.93	02:44
25.06.2017	20.85	02:53
26.04.2017	20.52	02:55
20.04.2018	20.46	02:56
09.06.2017	20.01	03:00
04.06.2017	19.53	03:04
Dieses Training	14.99	04:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

590 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

193.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

299

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,45 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:02:52	0.85	159	0
2	00:16	0.00:03:35	0.89	157	0
3	00:12	0.00:21:46	7.26	156	0
4	00:10	0.00:26:37	8.81	159	0
5	00:18	0.00:38:28	12.27	170	0
6	04:02	0.00:38:51	12.27	171	0
7	00:16	0.00:43:20	12.32	179	0
8	00:23	0.03:24:38	12.32	179	0
9	01:16	0.03:25:28	12.41	183	0
10	00:16	0.03:34:17	14.35	158	0
11	00:12	0.03:39:57	15.92	152	0
12	00:05	0.03:40:25	15.93	152	0
13	00:09	0.03:53:07	19.41	147	0
14	00:11	0.03:57:56	20.75	141	0
15	00:07	0.04:03:32	21.82	141	0
16	00:10	0.04:06:26	22.21	166	0
17	00:43	0.04:06:40	22.22	169	0
18	00:05	0.04:14:23	23.34	162	0
∑	09:31