Run.GPS Community Server - nahe Meßdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

hawkeye_pierce

Sportart:

Radfahren

Ort:

Meßdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:39	10.47	05:44	28	8	0	0	0
5.00	5.00	38:40	7.76	07:44	25	24	0	0	0
10.00	5.00	20:00	15.00	04:00	7	7	0	0	0
15.00	5.00	30:32	9.83	06:06	56	51	0	0	0
20.00	5.00	31:08	9.64	06:14	43	61	0	0	0
25.00	4.81	25:55	11.14	05:23	37	39	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.06.2017 11:55:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:54:57

Aktive Zeit:

0.02:20:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.13	9.40	06:23	22	6	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.31	12.92	04:39	26	14	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.43	4.28	14:00	3	5	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.34	13.03	04:36	8	9	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.23	9.68	06:12	10	15	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.17	12.51	04:48	49	41	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.76	8.27	07:15	8	53	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.57	10.72	05:36	49	19	0	0	0
0.02:40:00	14:57	2.87	11.54	05:12	22	29	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:44 /km

Max. Tempo:

02:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.03.2017	14.92	04:01
07.07.2014	12.13	04:57
Dieses Training	10.22	05:52
24.07.2014	6.58	09:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

701 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

609.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1407

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:00:49	0.00	0	0
2	05:25	0.00:01:35	0.04	71	0
3	00:15	0.00:23:05	3.77	58	0
4	03:07	0.00:39:12	7.44	47	0
5	04:51	0.00:42:22	7.48	47	0
6	00:26	0.00:47:44	7.57	48	0
7	00:05	0.00:50:31	7.76	49	0
8	00:35	0.00:50:56	7.77	49	0
9	01:03	0.00:51:47	7.78	49	0
10	00:13	0.02:06:26	7.78	47	0
11	00:37	0.02:06:58	7.79	47	0
12	00:21	0.02:13:54	8.87	49	0
13	00:14	0.02:17:22	9.42	49	0
14	00:31	0.02:18:17	9.46	51	0
15	04:33	0.02:44:55	15.93	55	0
16	01:13	0.03:49:18	16.09	56	0
17	01:22	0.04:06:13	19.33	48	0
18	00:23	0.04:19:54	22.40	50	0
19	00:08	0.04:20:29	22.42	53	0
20	00:38	0.04:20:44	22.42	54	0
21	02:20	0.04:29:08	23.27	64	0
22	00:06	0.04:32:35	23.36	91	0
23	00:16	0.04:33:46	23.47	74	0
24	01:44	0.04:50:31	26.91	74	0
25	00:15	0.06:13:34	26.94	61	0
26	00:06	0.06:13:50	26.95	61	0
27	00:29	0.06:14:26	26.97	63	0
28	00:33	0.06:27:51	29.80	64	0
∑	32:11