Run.GPS Community Server - nahe Svyatoshino (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

alaraf80

Sportart:

Radfahren

Ort:

Svyatoshino (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:21	19.54	03:04	84	72	0	0	0
5.00	5.00	23:27	12.79	04:41	81	110	0	0	0
10.00	5.00	25:46	11.64	05:09	80	59	0	0	0
15.00	5.00	23:07	12.98	04:37	26	53	0	0	0
20.00	5.00	15:50	18.95	03:10	52	73	0	0	0
25.00	0.78	03:58	11.76	05:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.05.2017 17:06:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:47:30

Aktive Zeit:

0.01:34:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.27	19.63	03:03	51	64	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.83	16.96	03:32	48	35	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.74	10.44	05:45	42	64	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.49	14.94	04:01	32	19	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.17	13.04	04:36	45	23	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.79	10.76	05:34	25	34	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.63	9.76	06:09	7	16	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.64	9.82	06:06	1	19	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.32	19.92	03:01	30	31	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.33	19.97	03:00	36	23	0	0	0
0.01:40:00	07:30	1.57	12.56	04:47	13	41	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:41 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.07.2017	22.16	02:42
28.05.2017	21.93	02:44
25.06.2017	20.85	02:53
21.09.2017	20.74	02:54
05.10.2017	20.66	02:54
06.07.2017	20.17	02:58
09.06.2017	20.01	03:00
21.08.2017	19.62	03:03
Dieses Training	14.39	04:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

658 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

236.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

781

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,15 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:18:40	5.97	111	0
2	00:11	0.00:22:37	6.89	86	0
3	00:14	0.00:23:09	6.94	112	0
4	00:12	0.00:25:51	7.51	133	0
5	00:09	0.00:26:05	7.53	135	0
6	00:16	0.00:26:51	7.60	136	0
7	00:21	0.00:27:21	7.62	137	0
8	00:08	0.00:27:45	7.63	136	0
9	00:12	0.00:28:55	7.76	136	0
10	00:10	0.00:29:12	7.77	136	0
11	00:23	0.00:29:29	7.79	134	0
12	00:09	0.00:30:23	7.89	136	0
13	00:21	0.00:30:57	7.94	128	0
14	00:18	0.00:31:32	7.99	122	0
15	01:32	0.00:44:06	11.71	113	0
16	01:04	0.00:47:35	12.21	105	0
17	01:00	0.00:51:06	12.63	102	0
18	00:15	0.00:54:29	13.15	104	0
19	00:28	0.00:55:18	13.26	111	0
20	00:37	0.01:00:44	14.46	111	0
21	00:11	0.01:01:35	14.49	110	0
22	00:15	0.01:03:17	14.76	110	0
23	00:50	0.01:07:51	15.66	115	0
24	01:05	0.01:11:37	16.22	122	0
25	00:27	0.01:15:26	16.71	123	0
26	00:24	0.01:43:21	25.00	160	0
27	00:07	0.01:47:22	25.78	155	0
∑	12:07