Run.GPS Community Server - nahe Quercegrossa (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ceppetti

Sportart:

Radfahren

Ort:

Quercegrossa (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

97.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	22:45	26.37	02:17	73	90	0	0	0
10.00	10.00	17:21	34.58	01:44	202	66	0	0	0
20.00	10.00	18:01	33.30	01:48	51	161	0	0	0
30.00	10.00	13:35	44.17	01:22	122	52	0	0	0
40.00	10.00	13:14	45.34	01:19	83	29	0	0	0
50.00	10.00	22:19	26.89	02:14	147	75	0	0	0
60.00	10.00	19:44	30.41	01:58	41	125	0	0	0
70.00	10.00	19:54	30.15	01:59	114	155	0	0	0
80.00	10.00	22:02	27.23	02:12	156	176	0	0	0
90.00	7.81	36:15	12.93	04:38	76	205	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2017 08:43:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:25:14

Aktive Zeit:

0.03:04:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.50	28.51	02:06	71	84	0	0	0
0.00:20:00	20:00	10.48	31.45	01:54	202	72	0	0	0
0.00:40:00	20:00	11.17	33.51	01:47	66	166	0	0	0
0.01:00:00	20:00	15.28	45.84	01:19	161	62	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.78	29.34	02:03	118	34	0	0	0
0.01:40:00	20:00	10.23	30.69	01:57	89	135	0	0	0
0.02:00:00	20:00	10.88	32.63	01:50	67	127	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.64	25.92	02:19	95	155	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.31	21.92	02:44	121	204	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.51	13.53	04:26	74	93	0	0	0
0.03:20:00	05:14	0.03	0.34	54:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

28.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

31.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:53 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 98 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.09.2019	32.55	01:51
24.08.2019	30.33	01:59
29.10.2016	29.65	02:01
18.06.2016	29.61	02:02
27.06.2019	28.93	02:04
27.10.2019	28.85	02:05
22.06.2019	28.60	02:06
Dieses Training	28.59	02:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2421 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

135 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

124.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

351

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,26 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:00:20	0.00	0	0
2	02:10	0.00:19:45	9.50	378	0
3	00:39	0.01:26:45	50.73	238	0
4	02:00	0.01:29:14	51.30	236	0
5	01:15	0.02:50:02	90.20	310	0
6	02:34	0.03:03:37	94.67	415	0
7	03:28	0.03:10:14	96.19	417	0
8	04:34	0.03:17:40	97.77	430	0
9	02:33	0.03:22:41	97.81	434	0
∑	20:05