Run.GPS Community Server - nahe Beinstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HKPflantz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Beinstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:05	13.21	04:33	3	12	0	0	0
2.00	2.00	13:48	8.70	06:54	0	24	0	0	0
4.00	2.00	11:18	10.62	05:39	0	59	0	0	0
6.00	2.00	17:40	6.79	08:50	0	117	0	0	0
8.00	2.00	12:10	9.86	06:05	9	29	0	0	0
10.00	2.00	09:31	12.61	04:46	83	0	0	0	0
12.00	2.00	09:19	12.88	04:40	126	0	0	0	0
14.00	2.00	10:03	11.94	05:02	1	17	0	0	0
16.00	2.00	14:25	8.32	07:12	27	8	0	0	0
18.00	2.00	08:11	14.66	04:06	20	8	0	0	0
20.00	0.04	00:17	9.10	06:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.04.2017 15:09:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:55:52

Aktive Zeit:

0.01:46:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.28	13.65	04:24	3	18	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.35	8.08	07:25	0	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.79	10.74	05:35	0	46	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.18	7.09	08:28	0	58	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.10	6.62	09:04	0	72	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.80	10.77	05:34	9	33	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.90	11.42	05:15	29	4	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.02	12.12	04:57	171	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.36	14.15	04:14	10	16	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.51	9.08	06:37	5	5	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.73	10.40	05:46	37	11	0	0	0
0.01:50:00	05:52	1.02	10.46	05:44	10	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:19 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.08.2013	12.71	04:43
Dieses Training	10.38	05:47
Endersbach Karlstein Korb big loop 05.05.2013	9.87	06:05
--- 18.03.2016	9.49	06:19
22.05.2016	8.71	06:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

564 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

460.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1064

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,41 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:00:21	0.00	301	0
2	00:08	0.00:02:18	0.26	305	0
3	00:09	0.00:08:10	1.83	307	0
4	00:31	0.00:12:21	2.53	317	0
5	00:50	0.00:14:57	2.79	318	0
6	01:28	0.01:01:55	9.75	530	0
7	01:01	0.01:11:34	11.71	456	0
8	00:32	0.01:15:43	12.61	376	0
9	00:15	0.01:18:05	13.01	336	0
10	00:50	0.01:30:45	15.80	334	0
11	00:57	0.01:40:58	17.35	338	0
12	00:37	0.01:42:09	17.38	340	0
13	00:35	0.02:57:16	17.43	318	0
∑	08:07