Run.GPS Community Server - --- nahe Beinstein (Germany)

Überblick

Titel:

---

Sportler:

HKPflantz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Beinstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:56	10.98	05:28	30	23	0	0	0
2.00	2.00	20:00	6.00	10:00	17	43	0	0	0
4.00	2.00	20:41	5.80	10:21	0	121	0	0	0
6.00	2.00	08:06	14.81	04:03	129	23	0	0	0
8.00	2.00	07:47	15.42	03:54	60	18	0	0	0
10.00	2.00	13:33	8.86	06:46	19	40	0	0	0
12.00	2.00	11:53	10.10	05:57	4	47	0	0	0
14.00	2.00	12:54	9.30	06:27	63	47	0	0	0
16.00	2.00	07:54	15.19	03:57	65	16	0	0	0
18.00	0.40	02:29	9.70	06:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.03.2016 15:40:00

Dauer:

0.01:56:16

Aktive Zeit:

0.01:40:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.74	10.45	05:44	30	23	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.32	1.93	31:04	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.73	10.41	05:46	12	35	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.26	7.54	07:58	0	59	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.84	5.02	11:57	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.27	13.62	04:24	137	31	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.14	12.84	04:40	52	18	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.55	9.32	06:26	17	33	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.59	9.53	06:18	0	40	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.28	7.70	07:47	0	38	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.73	16.39	03:40	102	15	0	0	0
0.01:50:00	06:16	0.94	9.02	06:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:28 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.10.2010	14.79	04:03
07.07.2013	14.13	04:15
endersbach Rommelshausen Waiblingen 17.05.2012	14.01	04:17
16.08.2013	12.71	04:43
Endersbach-Korb-Beutelsbach Burg 04.03.2012	12.56	04:47
10.06.2016	11.62	05:10
30.04.2017	10.38	05:47
19.05.2013	10.23	05:52
Dieses Training	9.49	06:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

525 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,71 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:28	0.00:00:22	0.00	304	0
2	00:04	0.00:03:19	0.60	287	0
3	08:42	0.00:11:43	2.06	301	0
4	00:50	0.00:20:31	2.06	302	0
5	01:05	0.00:41:14	5.10	389	0
6	00:19	0.00:43:07	5.16	398	0
7	00:31	0.00:55:49	6.36	475	0
8	01:23	0.01:36:34	10.30	301	0
9	00:11	0.01:40:20	10.77	304	0
10	00:16	0.01:41:23	10.90	291	0
11	00:35	0.02:05:44	14.59	394	0
12	00:22	0.02:10:01	14.86	414	0
13	00:10	0.02:19:05	17.79	287	0
∑	14:56