Run.GPS Community Server - nahe Beinstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HKPflantz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Beinstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:01	9.99	06:00	11	17	0	0	0
2.00	2.00	09:48	12.24	04:54	3	39	0	0	0
4.00	2.00	10:10	11.80	05:05	14	40	0	0	0
6.00	2.00	45:25	2.64	22:43	14	30	0	0	0
8.00	2.00	16:04	7.47	08:02	45	69	0	0	0
10.00	2.00	06:28	18.56	03:14	56	12	0	0	0
12.00	2.00	08:38	13.90	04:19	60	16	0	0	0
14.00	2.00	16:20	7.35	08:10	19	39	0	0	0
16.00	2.00	06:01	19.94	03:01	30	1	0	0	0
18.00	2.00	07:21	16.33	03:41	11	13	0	0	0
20.00	0.26	01:13	12.58	04:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2016 15:00:00

Dauer:

0.02:19:36

Aktive Zeit:

0.01:33:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.54	10.61	05:39	11	50	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.96	11.87	05:03	32	52	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.76	2.29	26:09	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.78	11.35	05:17	100	65	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.57	7.71	07:47	66	42	0	0	0
0.02:00:00	19:36	5.64	17.27	03:28	62	35	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:37 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.08.2013	12.71	04:43
30.04.2017	10.38	05:47
Endersbach Karlstein Korb big loop 05.05.2013	9.87	06:05
Dieses Training	8.71	06:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

567 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,19 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:04:43	0.00	0	0
2	34:37	0.00:38:49	7.49	356	0
3	01:09	0.01:27:04	8.85	444	0
4	00:18	0.01:29:57	9.03	438	0
5	02:23	0.01:49:10	14.01	315	0
6	00:15	0.01:54:26	14.22	339	0
7	00:01	0.01:54:45	14.24	339	0
8	01:46	0.01:57:36	14.42	334	0
∑	40:48