Run.GPS Community Server - nahe Kleinmachnow (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Karsten.Smagaz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kleinmachnow (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:31	20.67	02:54	48	41	0	0	0
5.00	5.00	16:19	18.39	03:16	20	22	0	0	0
10.00	5.00	15:39	19.17	03:08	23	26	0	0	0
15.00	5.00	15:51	18.93	03:10	39	32	0	0	0
20.00	5.00	17:33	17.09	03:31	23	21	0	0	0
25.00	0.18	01:13	9.08	06:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.11.2016 16:09:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:21:10

Aktive Zeit:

0.01:15:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.28	19.67	03:03	43	37	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.59	21.56	02:47	16	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.82	16.93	03:33	6	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.28	19.66	03:03	13	22	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.14	18.84	03:11	19	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.05	18.29	03:17	29	22	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.63	15.80	03:48	5	14	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.25	19.49	03:05	24	15	0	0	0
0.01:20:00	01:10	0.15	7.54	07:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:59 /km

Max. Tempo:

02:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.07.2016	23.94	02:30
09.09.2016	23.05	02:36
18.07.2016	22.81	02:38
08.07.2016	22.32	02:41
14.09.2016	21.60	02:47
06.07.2016	20.36	02:57
07.07.2016	19.63	03:03
Dieses Training	18.61	03:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

612 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

114.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,93 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:29	0.00:20:44	6.91	81	0
2	01:11	0.00:25:21	8.25	81	0
3	00:22	0.00:39:06	12.91	92	0
4	00:08	0.00:40:05	12.94	93	0
5	00:06	0.00:43:54	14.07	87	0
6	00:17	0.00:45:42	14.72	87	0
7	00:22	0.00:58:24	18.67	81	0
8	01:55	0.01:04:50	20.63	83	0
9	00:18	0.01:10:24	21.79	85	0
∑	05:08