Run.GPS Community Server - nahe Kleinmachnow (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Karsten.Smagaz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kleinmachnow (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:24	22.39	02:41	40	22	0	0	0
5.00	5.00	15:16	19.65	03:03	27	28	0	0	0
10.00	5.00	14:30	20.69	02:54	20	27	0	0	0
15.00	5.00	15:05	19.89	03:01	24	19	0	0	0
20.00	5.00	15:15	19.67	03:03	18	20	0	0	0
25.00	0.89	02:45	19.39	03:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2016 16:03:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:16:18

Aktive Zeit:

0.01:12:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.60	21.58	02:47	34	19	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.33	19.96	03:00	14	17	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.62	21.75	02:46	19	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.35	20.12	02:59	14	24	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.28	19.70	03:03	10	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.51	21.09	02:51	18	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.09	18.53	03:14	9	17	0	0	0
0.01:10:00	06:18	2.10	20.02	03:00	16	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:47 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.07.2016	23.94	02:30
09.09.2016	23.05	02:36
18.07.2016	22.81	02:38
08.07.2016	22.32	02:41
14.09.2016	21.60	02:47
Dieses Training	20.36	02:57
07.07.2016	19.63	03:03
14.11.2016	18.61	03:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

627 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

121.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,96 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:19	0.00:18:52	6.92	79	0
2	00:14	0.00:25:43	7.98	75	0
3	00:18	0.00:38:29	12.91	92	0
4	00:08	0.00:39:25	12.95	93	0
5	00:19	0.00:44:19	14.73	84	0
6	00:05	0.00:57:54	19.32	83	0
7	00:26	0.01:07:04	22.47	80	0
∑	03:49