Run.GPS Community Server - nahe Svyatoshino (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

alaraf80

Sportart:

Radfahren

Ort:

Svyatoshino (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:26	16.14	03:43	58	20	0	0	0
2.00	2.00	05:57	20.17	02:59	16	14	0	0	0
4.00	2.00	06:33	18.32	03:16	8	18	0	0	0
6.00	2.00	06:08	19.57	03:04	22	20	0	0	0
8.00	2.00	06:23	18.80	03:11	30	15	0	0	0
10.00	2.00	05:58	20.11	02:59	38	15	0	0	0
12.00	2.00	07:04	16.98	03:32	56	76	0	0	0
14.00	2.00	09:44	12.33	04:52	20	49	0	0	0
16.00	2.00	05:27	22.02	02:44	29	18	0	0	0
18.00	2.00	05:06	23.53	02:33	16	4	0	0	0
20.00	2.00	06:17	19.10	03:09	39	56	0	0	0
22.00	1.38	05:40	14.58	04:07	7	29	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.04.2017 17:16:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:17:48

Aktive Zeit:

0.01:15:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.85	17.08	03:31	72	30	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.20	19.23	03:07	17	28	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.24	19.47	03:05	39	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.20	19.18	03:08	60	26	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.31	13.86	04:20	48	110	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.98	17.90	03:21	48	33	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.68	22.08	02:43	52	50	0	0	0
0.01:10:00	07:48	1.91	14.70	04:05	9	43	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:14 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.05.2017	22.21	02:42
07.07.2017	22.16	02:42
28.05.2017	21.93	02:44
25.06.2017	20.85	02:53
26.04.2017	20.52	02:55
20.04.2018	20.46	02:56
09.06.2017	20.01	03:00
04.06.2017	19.53	03:04
Dieses Training	18.02	03:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

597 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

242.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

713

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,27 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:00:37	0.13	168	0
2	00:06	0.00:02:24	0.46	161	0
3	00:16	0.00:05:14	1.33	137	0
4	00:08	0.00:26:43	8.25	130	0
5	00:09	0.00:47:41	14.55	125	0
6	00:12	0.00:48:13	14.59	126	0
7	00:18	0.00:49:43	14.79	139	0
8	00:09	0.01:15:51	22.93	162	0
9	00:07	0.01:17:38	23.36	158	0
∑	01:49